怀孕前要补点什么营养?
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
孕前健康检查如发现血色素值低于正常,即可判定有轻度贫血,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查血常规。
补充<a href="
" target="_blank" class="blue">叶酸</a>
孕前3个月开始补充叶酸,每天0.8毫克,一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克,这是过去的推荐量,美国<a href="" target="_blank" class="blue">医生</a>
通过研究证实,每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率,而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎儿神经管畸形发生率,而且这个剂量对孕妇是安全的。
补充铁剂
孕前健康检查如发现血色素值低于正常,即可判定有轻度<a href="
" target="_blank" class="blue">贫血</a>,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查<a href="
" target="_blank" class="blue">血常规</a>。
补充<a href="
" target="_blank" class="blue">维生素D</a>
职业女性,朝九晚五,很少接受阳光照射,户外活动也比较少。尽量多做户外活动,多接受阳光照射,是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点,就补充几周的<a href="
" target="_blank" class="blue">维生素D胶丸</a>。如补充骨化醇,每天20微克,连补3周。
孕妇需要补什么营养
怀孕1周孕妈需要补充什么营养?
怀孕3个月补充营养要注意什么
孕前营养补充 孕前吃什么好
怀孕7周孕妈需要补充什么营养?
怀孕7个月需要补充什么营养
怀孕3周孕妈需要补充什么营养?
怀孕期间需要补充的营养 怀孕后,这些营养素都要补到位
怀孕前后要重视这种营养的补充
怀孕4个月最需要补充什么营养?
怀孕6周孕妈需要补充什么营养?
孕前如何补充营养?孕前营养补充大全!
怀孕8周孕妈需要补充什么营养?
怀孕一个月补叶酸吗?要重点补充营养素
怀孕了要怎么补充营养
怀胎十月:每月营养补充要点
怀孕2周孕妈需要补充什么营养?
刚怀上孕要注意什么,怎么补充营养?
怀孕4周孕妈需要补充什么营养?
怀孕前需要补充什么营养
专家提醒:怀孕前补充营养要趁早
怀孕10周孕妈需要补充什么营养?
怀孕9周孕妈需要补充什么营养?
孕前吃什么 需要补充哪些营养
女性怀孕前都需要补哪些营养
怀孕5周孕妈需要补充什么营养?
怀孕第4个月要补充什么营养
孕前饮食:营养补充要注意的几点
怀孕3个月需要补充什么营养
孕前补充什么营养