贫血的人适合喝什么茶好
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材料:桂圆15克,花生20克。
做法:
1.将上述两味茶材一同放入炒锅中,加水煎煮。
2.煮沸后,改小火继续煎煮5分钟,代茶饮用。
玫瑰花牛奶茶材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
做法:
1.玫瑰花,枸杞子,葡萄干冲泡干净,用沸水泡开。
2.再兑入牛奶,调匀即可。
黄芪丹参茶材料:黄芪、丹参各5克、山楂15克。
做法:
1.将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水。
2.锅中放入600毫升清水。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟。
3.熄火后滤渣取汁,倒入茶壶中,再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可。
红枣桂圆枸杞茶材料:红枣5-8颗,桂圆5-8颗,枸杞子6-10粒。
做法:
1.红枣洗干净,枸杞子洗干净,桂圆去壳。
2.将处理好的材料放到杯子里,用沸水冲泡。
当归红枣茶
材料:红枣30克,当归、熟地黄各10克。
做法:
1.将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水。
2.将上述材料放人锅中,加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟。
3.滤渣取汁,倒入杯中饮用即可。
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