【刮宫后吃什么恢复快】刮宫吃什么比较快恢复
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刮宫后身体比较虚,营养方面一定要补足,此时鸡蛋就是一个不错的选择。鸡蛋不仅蛋白质含量高,而且还含有丰富的卵磷脂、卵黄素以及各种维生素和矿物质,再加上容易消化,非常适合刮宫后的女性食用。
香蕉香蕉是一种常见的水果,它含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。刮宫后的女性多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘,此时多吃香蕉能有效地改善便秘的情况。
黄花菜黄花菜是一种营养价值极高的食物,它含有丰富的蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解刮宫后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。
红枣红枣含有丰富的维生素以及大量的葡萄糖,具有很好的补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,除此之外还有很好的补血效果,非常适合刮宫后气血不足的女性食用。
莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。
桂圆桂圆也是一种常见的补血食物,中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
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