这五类食物再喜欢吃也要忍住,你有注意吗?
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你想要一个孩子吗?那么在备孕当中需要注意些什么呢?这五类食物再喜欢吃也要忍住,你有吃过吗?
对于备孕这事儿,很多人都是遵循一个原则:吃!多吃才能身体强壮,才能为小卵卵提供养分,才能为宝宝生长发育的需要做准备。
在你们吃成一个大胖子之前,大麦得很负责地告诉你们,食补是有必要的,但是备孕也是需要忌口的。
小本本小板凳拿出来,360全方位多方面为你们讲解,到底备孕有什么是不宜吃的。
1备孕哪些海鲜不宜吃?
1)螃蟹
螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用,大量进食易造成流产。
《本草纲目》中也说它堕生胎,下死胎。
2)甲鱼
甲鱼是“杀胎圣手”,因为宝宝在子宫内成长,吃了甲鱼后会抑制宝宝生长,易造成流产或宝宝生长不全。
3)鳗鲡
俗称白鳝,性平,味甘,能补虚弱,同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。
《随息居饮食谱》中指出:孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰,助热动风,有损胎气之弊。
4)海马
适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食,因海马有活血堕胎作用。
2备孕哪些肉类不宜吃?
1)兔肉
中医认为:兔肉性凉,能凉血活血易损人阳气,准妈妈忌食。
2)麻雀肉
中医认为,雀能壮阳,兴阳事。这个不用解释,大家都懂的。
3)蛙肉
根据前人经验,孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出:多食助湿、生热,孕妈妈最忌。
3备孕哪些饮品不宜吃?
1)酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
2)碳酸饮料
乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸,女性大量摄入磷酸会影响钙吸收,引起钙、磷比例失调,最终造成骨骼疏松,对备孕不利,不建议饮用。
3)咖啡
备孕期间不宜饮用咖啡,会使得体内减少雌激素的分泌,从而不利于卵巢的排卵功能正常运转,进而导致受孕成功的几率下降。
而且,咖啡也不利于男性精子健康,因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。
4备孕哪些重口味不宜吃?
1)辛辣
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,吃太多会引起便秘,同样会出现消化功能的障碍。备孕期间尽量少吃或不吃。
2)高糖
备孕或者孕期经常食用高糖食物,会引起糖代谢紊乱,不控制则会发展成慢性糖尿病患者。
3)腌制食品
这类食品虽然很开胃,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,正常人吃多了对身体都不好,更何况备孕期间呢。
4)油炸、烧烤食物
这类食物本身腌制过程中就容易产生致癌物质,经过烹制之后致癌物质有增无减,而且此类高热量食物还可能引起女性肥胖,影响肝脏功能。
5备孕还有什么不能吃?
1)感冒药
备孕期间是不建议吃感冒药的,所有感冒药都是。
感冒药包含很多复方制剂,含有多种成分。如:速效伤风胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、氯芬黄敏片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨酚伪麻美芬片、复方氨酚葡锌片等,这些药大都含抗组胺药,抗组胺药会引发胎儿畸形。
怀孕早期也就是怀孕前三个月是胎儿发育的重要时期,孕妇是不能在此期间使用任何药物的。
如果感冒症状并不是十分严重,尽量避免用药。注意多喝开水多休息以便让感冒早日消失。
但如果感冒实在严重,有咳嗽,咳痰,发烧等症状的,一定要在医嘱下用药。
2)经过加工的坚果
经过加工的坚果,包含了大量的石蜡、色素和漂白剂;发霉的坚果带油黄曲霉素,黄曲霉素损害肝脏,诱发癌症;炒焦的坚果易致癌,口味太重的坚果易变质。
除了上面提到的内容,日常生活中被要求少吃的,备孕就更加不能吃了。
仿佛听到了一堆吃货心碎的声音,那是不是备孕就意味着以后就不能吃香的喝辣的?并不是,馋的时候嚼两根香菜也是可以的。
有得必有失,为了宝宝忌口算什么,是吧?
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