最佳备孕机会错过,还会再来?
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年轻时贪恋自由、享受二人世界,总感觉孩子是自己人生的绊脚石,有必要却没有那么迫在眉睫。慢慢的年纪不等人,现在却想要有个时光机,可以带我回到那个“青春”的世界里。那么最佳备孕机会错过,还会再来?
高龄受孕几率
是年轻人一半
女性生育具有一定黄金年龄段,一旦过了35岁就错过怀孕的黄金时段了,受孕概率会明显降低。35岁女性的受孕概率只有25岁姑娘的一半,且随着年龄的增长,高龄女性往往比年轻女性更容易出现妊娠并发症,所以更应该认真做好孕前准备。
晚育风险
首先受孕概率降低。其次,流产的比例也随着年龄不断增高,其中60%的流产都是由染色体异常引起的;另外,子宫异常如子宫肌瘤、子宫内膜粘连等,都有可能是罪魁祸首。
晚育女性
一定要告诉医生的事情
告诉医生你实际的周岁年龄;
是否因为生病服用过某种药物,并询问所服药物是不是会对胎儿造成伤害;
自己或者丈夫是否有糖尿病、高血压等疾病;
家中是否有遗传病史;
自己的流产史或是否生育过畸形儿;
卵子是孕育宝宝的“种子”,随着年龄增长,卵子质量也会下降,从而导致受孕几率的降低。所以在日常生活中,保持卵子活力至关重要。
坏习惯,可能会加速卵子衰老。
长期大量饮用咖啡;
不良的饮食习惯,节食、吃减肥药减重等;
缺乏锻炼,久坐不动;
工作、生活压力大,长期吸烟酗酒;
有糖尿病、甲状腺、高血压等问题。
如何改善才能保持卵子活力?
多食豆制品,如大豆,其富含大量的异黄酮,能够养护卵巢;
多食用富含优质蛋白质和维生素的食物,有助于调节体内雌激素水平;
养成每天锻炼的好习惯,如慢跑、瑜伽等,大约运动30分钟,身心都会变得舒畅;
制定作息时间表,保证充足的睡眠,避免熬夜;
通过适当的方式释放压力,保持心情愉悦。如听音乐等;
虽然年龄能够在一定程度上反映出卵子的活跃状态,但也不是说高龄的卵子就一定会“老龄化”。只要我们生活中,均衡营养,养成良好的运动习惯,保持愉悦的心情,相信好“孕”自然会到来。
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