准妈妈巧孕育可避免缺陷遗传
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用含维生素A的食物,因为它能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
第1步:给宝宝美丽的肤色
有的父母肤色偏黑,准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。
第2步:让宝宝皮肤细腻有光泽
比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。
第3步:培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落,那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
第4步:保证胎儿眼睛正常发育的要点:
(1)准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染,不要任意服药。
(2)不要做X线照射腹部,因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感,容易引起先天性白内障等眼病。
(3)多吃新鲜蔬菜、水果,富含钙质和维生素A、D的食物,避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。
第5步:打造强健筋骨
如果父母个头儿不高,孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。
第6步:让宝宝更加聪明伶俐
所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕妇就应在怀孕期间多吃些含碘的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的发育。
6节“体操”帮你孕育健康宝宝
第1节:布置一个温馨宁静的环境
你可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个生命即将来到你的身边。
第2节:通过语言传递心声
每天只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你!”“天气真好!”对于情绪不稳定的孕妇来说,是一件很快乐的事。
第3节:接受音乐的洗礼
每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞,你正沐浴在阳光里。
第4节:与幽默亲密接触
欣赏喜剧,看一些幽默、风趣的散文和随笔,你还可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣赏一下。
第5节:美妙的想象之旅
你可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来,他的小脸蛋是如何漂亮可爱,体型是那么健壮完美,你们一起慢慢地走近他,微笑着张开双臂,你仿佛感觉到了他那柔软的身体,母爱充满了你的全身。
第6节:记心情日记
每天都写上一段,记录一下你每一天的心情。如果这一天你的心情特别的糟,没关系,如实记录下这一切,让笔与文字一起帮助你排遣心中的抑郁和沮丧吧。
准妈妈的这些习惯会遗传给宝宝的吗?
准爸妈:孩子外貌遗传谁的呢?
准妈妈如何避免孩子生出来有缺陷 如何生育出健康的宝宝
孩子智商、相貌,遗传妈妈还是遗传爸爸?
准妈孕期做好这件事可以避免生下“唐氏儿”
孕妇背痛怎么回事?准妈妈6招就能简单避免!
孕后期做这5件事,可能会诱发早产,准妈妈要尽量避免
职场妈妈请避免育儿4大误区
准妈妈如何有效避免流产胎停
准妈妈要避免使用的美容产品
【孕妇甲减会遗传吗】孕期甲减会遗传宝宝吗 妈妈甲减宝宝会遗传吗
孕前准爸妈缺锌会致不孕不育
宝宝的智力、相貌,遗传爸爸还是遗传妈妈?
遗传优生:如何预防生出缺陷宝宝
【准妈妈避免顺产侧切有良策】顺产如何避免侧切
怎样才能避免宝宝遗传色盲
孕妈妈做这些就可以避免脐绕颈
准妈妈产前应避免的产前运动
孕期不可避免的疼痛,孕妈必看~
女儿遗传爸爸,儿子遗传妈妈?
孕妈妈要如何巧避难产关
孩子智商,是遗传妈妈还是遗传爸爸
爸妈准备怀孕前需了解遗传性疾病
孕妈妈吃水产可预防孩子出生有缺陷
准妈妈避免呕吐的注意事项
孕妈妈如何避免胎儿宫内发育迟缓?
准妈妈孕期洗发有技巧
准妈妈应避免哪些胎教常识
这些事,职场准妈妈一定要避免!
怀孕后不可避免的4件糗事,备孕妈妈须知