备孕女性管住嘴、迈开腿,健康宝宝就来了~
本文已影响4.47K人
本文已影响4.47K人
不仅减肥的女性需要管住嘴,迈开腿,备孕的女性们也要控制自己的体重,合理饮食......为了健康的宝宝,备孕的女性们不仅要提供足够的营养也要注意疾病防治。
现在有很多孕妇为了给胎儿提供更多更好的营养,一心只想多吃一点,给宝宝的营养可充足。但是不知道的是,在孕期摄入过多营养,导致胎儿营养过剩的话,会导致新生儿个头过大,不仅在生产这一关准妈妈不好受,甚至新生儿会因为肥胖而产生缺陷,在出生后引发低血糖等并发症。严重的甚至会在神经方面造成影响,还会为孩子的以后埋下脂肪肝和糖尿病的隐患。
那么,怎么才能有个健康的宝宝呢?
1、控制体重
我们都知道,过度肥胖对胎儿非常不利,肚子上的脂肪会压迫胎儿,而且肥胖的人容易患上高血压,糖尿病等病症。孩子在以后也有几率会患上糖尿病等。而且在出生的时候或许会因为胎儿的个头过大不容易生产。所以,体重超标的准妈妈们,一定要注意控制啦!
2、合理运动
为了生一个健康的宝宝,准妈妈和准爸爸都要适当的锻炼身体。男性提高精子质量,女性增强孕期体质,备孕好宝宝。在怀孕之后,孕妇不能因为身子变得笨重而不愿意走动,相反,在孕期进行一些专门的孕妇运动,有助于孕妇分娩。
3、补充营养
虽然在孕期要管住嘴,但这不是什么都不能吃了,特别是在怀孕的时候,更要注意营养均衡。因为不管营养摄入的过多还是过少都会对胎儿的发育造成影响。另外,备孕女性要注意在怀孕之前就要开始补充叶酸,这可以降低新生儿唇裂的几率,也可以预防孩子的脑部神经缺陷。
4、注意疾病防治
即使在没有怀孕的时候,也会听到别人说孕妇不能吃药,会对胎儿产生不好的影响。那么,就要从根源上来防止疾病的出现。在孕期孕妇要提高自己的免疫力,不要感染到传染性的疾病,因为有很多病毒会通过血液循环传染给胎儿。不要自己随便吃药,有的药会对胎儿的生长发育产生影响。
一定要谨遵医嘱。做好防护工作,保护好自己的身体,才能给胎儿创造一个良好的成长环境。
黄体功能不全阻碍受孕、孕育,备孕、怀孕女性都应该了解
孕期嗓子疼、嘴角裂、流鼻血、便秘,搞定这个就好了!
如果备孕期间不注意这些,可能你就要和健康宝宝无缘了!!!
母乳喂养:管住嘴,母乳质量就上来!
迎接健康宝宝、产后快速瘦身,孕期饮食7个要点,你一定要记住
孕育出健康宝宝,分享过来人的备孕成功经验
女性在备孕期间吃什么水果好?健康备孕少不了这五大水果
孕育健康宝宝,要有备而来!
孕期备孕期都不能用的备孕期黑名单,为了生出健康宝宝一定要远离!
美女作家自杀、16个月大女婴被性侵,性教育再羞于开口就晚了!
邢台妇科医院健康服务女性幸福 营造放心、便捷、舒适就医环境
宝宝臀纹、腿纹不对称,也存在健康隐患!
夏天备孕避开“黑色时机”,宝宝会很健康!
迈高奶粉:关注宝宝从营养健康开始
女性健康的危险地带是生殖三角区,决定了女性的身体健康!
孕期健康宝宝是吃出来的,别只关心生男生女了!
管住嘴迈开腿哪个更重要 如何正确管住嘴迈开腿减肥
迈高:关注宝宝成长从营养健康开始
管住嘴迈开腿重数据 肥胖尚需科学管控
有这些特征的女性,备孕更具优势,孕育的胎儿也更健康,你中了吗
【雨花石是怎么形成的故事】雨花石的形成原因 雨花石
孩子执拗、发怒、哭泣等五种行为背后的原因
【女人吃阿胶糕有什么好处】女人吃阿胶糕的好处有哪些
【绿豆的功效与作用】绿豆汤怎么做 绿豆粥怎么煮
宝宝夏季吃什么?推荐宝宝夏季食谱
《我的爸爸叫焦尼》
小儿遗尿中医治疗效果好
【中秋节送领导什么礼物】中秋节给领导送什么好
孕前女性体内贫血吃什么好 女性怀孕前贫血吃什么好
常玩这2个小游戏,帮助孩子控制自己的情绪!
【幼儿园手指变变变教案】小班教案手指变变变
扔掉”奶瓶“,宝宝用杯子其实有这么多好处!
【面相看你能否富贵吉祥】从面相看你是不是富贵命 什
【幼儿园英语问候语教案】幼儿英语课教案问候
备孕和怀孕期间的用药常识