精子质量问题很严重,这些方面的问题你都注意到了吗?
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小编了解了近期临床遭遇孕育困难的夫妻中,男士精子质量出现问题的概率非常高。而在问诊情况来看,大部分男士都觉得自己能够正常射精就会觉得自己的精子没有问题。其实,现在的男士精子质量状况已经是非常严峻的问题了。
男士朋友在排除了疾病因素、基因缺陷等问题之后,出现精子质量差的问题往往是因为生活习惯、作息饮食等问题导致的。今天,我们就了解一下,在我们的生活中,哪些因素可能会影响到男士的精子质量?
1、 烟酒
很多男士朋友在备孕的时候不在意烟酒,认为抽烟喝酒对身体没有什么影响。其实不然,烟酒的有害因子对于精子质量的伤害是直接的,有调查显示,烟草中所含的铬和尼古丁,大大影响了精子的数量,精子的畸形率也高出常人许多。而酗酒的男性朋友更易出现性功能障碍,喝酒后影响的精子质量往往需要三个月才能得到恢复。
2、 久坐
现代生活,很多朋友的工作需要久坐,或者长时间开车。这对于男士精子来说伤害都是很大的。因为精子的一大天敌就是高温,正常情况下,男士精子需要温度略低于体温的环境,而久坐会导致男士性器官局部温度升高,温度对于男士精子的伤害是破坏性的。而同样,如果男士有桑拿、热水浴的习惯,对于精子质量也是有很大影响的。
3、 熬夜
熬夜是现代人的通病,尤其是有些朋友工作压力较大,经常需要加班熬夜,长期熬夜不仅会让自己的身体过劳,还会直接影响体内激素水平。得不到足够的休息,生物钟紊乱的情况下,男士生精功能会直接受到影响。
4、 饮食不当
很多人工作比较忙,通常会吃一些简餐或者长期靠外卖来生活,其实这样的饮食习惯是非常不健康的。长期外食摄入重油重盐以及大量的调味料,但是对于男士精子非常有好处的锌、硒等元素却摄入不够,这也会影响到男士的精子质量。这些问题是该关心的吗?分享情绪问题,夫妻教育分歧
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