【月经期间感冒怎么办】女人在经期感冒怎么办 例假期间感冒了怎么办
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月经期间感冒怎么办?女性月经期间,体内气血不足,身体抵抗力下降,容易受凉或者感染病毒而感冒。那么,月经期间感冒怎么办?女人在经期感冒怎么办呢?
月经期间感冒怎么办:喝红糖水
红糖可以补充能量,化痰止咳,对感冒的治疗有帮助,并且女性经期喝红糖水不仅可不学,还能活血散寒,益处很大。
推荐做法:生姜红糖水
食材:红糖、生姜。
做法:
1、生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散;
2、锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟左右;
3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀,30秒左右盛出来,趁热喝完。
月经期间感冒怎么办:按摩足部
足部有很多的穴位和经络,经常按摩可以疏通人体经脉,改善血液循环,调畅气血。比如,脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处,经常按摩十个脚趾头,有助于经气运行通畅。
具体方法:按摩时,可以用拇指和食指捏住一只脚趾头,在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。
月经期间感冒怎么办:热毛巾缚额头
热毛巾缚额头可治疗女性经期感冒。
具体方法:用热毛巾缚额头,然后拿个生姜把它洗干净放到火中烤到热,待生姜热之后,用水果刀把姜切成薄片,然后缚到额头上,上床盖被子睡觉即可。
月经期间感冒怎么办:生姜粥
生姜粥有消痰止咳,散寒止吐的功效,可用来治疗伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等症。
生姜粥做法:
食材:生姜25克,籼米100克,饴糖150克。
做法:将生姜切末煮汁,入米煮粥,待粥熟时,加饴糖搅匀。煮沸即成。
食用方法: 空腹服食,取微汗。
月经期间感冒怎么办:烧广柑
食材:鲜广柑1个,冰糖少许。
做法:
1、在广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好;
2、放在火上烧,待皮焦后,去皮后食用。
功效:生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
月经期间感冒怎么办:红酒鸡蛋
食材:鸡蛋1个,红葡萄酒1小杯
做法:
1、将红酒倒入小锅内,放在文火上烘热;
2、打入一个鸡蛋,搅成糊,烧沸即可,凉后饮用,效果很好。
功效:有改善感冒鼻塞、流涕的作用,轻感冒一次见效,重感冒2~3次见效。
月经期间感冒怎么办:感冒清热冲剂
女性经期感冒比较重,可服用中成药治疗,比如感冒清热冲剂。
感冒清热冲剂是由中药荆芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等药物共同配伍加工提炼而成的,常用于治疗感冒发热、咳嗽头痛、咽喉肿痛及麻疹初起等症。
用法用量:开水冲服,每次12g,每日2~3次。
月经期间感冒怎么办:注意事项
1、饮食调理
女性经期气血不足时,可以进食温补气血之品如:桂圆、核桃、枣、枸杞等。而一些生冷寒凉的食物,如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外,还可以在经期前食用“当归红枣黄精煮鸡蛋”或“阿胶瘦肉汤”,经后可以适当喝点红糖姜茶。
2、注意保暖
女性生活中要注意做好保暖,尤其是要注意下身的保暖。注意给小腹、腰部及双脚做好保暖,春夏之交不要过早暴露双腿,尽量少穿短裙、低腰裤。
3、适当运动
一般来说,气血不足的人都偏于安静不好动,运动过多时容易让她们感到疲劳、胸闷、气短等,于是有些人就干脆选择不动了。其实,动则生阳,适当的体育锻炼也能改善血液循环,改善体质。
4、精神调养
人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时,也会影响到阳气的运行。所以日常生活中注意作息要规律,不熬夜。同时,尽量要保持乐观、愉悦的心情,避免情绪波动太大。
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