只有把握备孕节奏,才能快速怀孕?
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只有把握备孕节奏,才能快速怀孕?该如何把握备孕节奏?说到备孕真的是几家欢喜几家愁,有的女性朋友没怎么准备就怀孕了,而有的则是做好了完全准备,就迟迟没有怀孕。甚至有的女性说自己一到经期就莫名紧张,生怕看到大姨妈来了。所以小编就来支招了,把握备孕节奏很重要哦。
1.找准排卵期
正在备孕的夫妻们想要好孕的话,一定要找准排卵期才行哦,一般在排卵前后的4-5天左右会有好孕的机会。而具体的监测排卵的方法也有很多,比如可以通过监测基础体温,或者使用排卵试纸,当然最准确还是B超监测,用适合自己的方法吧。
2.同房技巧
确定了排卵期之后同房的频率也很关键,禁欲或者同房次数太多都不利于精子的质量和活力。所以一般的建议是两天一次的频率是比较好的。在同房之后女性可以在臀部垫个软枕,这样也可以帮助精子的进入。
3.调节心情
打算要孩子的夫妻们应该心心念念希望赶紧怀孕,所以期望越大可能失望就会越大。再加上长辈们的催生压力,这样长久下来反而会造成内分泌紊乱,影响到正常的怀孕,所以备孕夫妻们一定要放轻松,不要给自己太大的压力哦。
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