备孕期间怎样容易怀孕
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备孕期间,有这么一部分人,身体各项指标正常,但却一直怀不上孩子。那么问题来了,备孕期间怎样容易怀孕?一起来看看吧。
当一个人有幸“勾搭”上另一个人,并愿意无论生老病死、贫穷富贵都爱对方一生一世的时候,他们多数是想要“爱情的结晶”了。
“等我们都长大了,就生一个娃娃。”
有夫妇很是苦恼,结婚一年多,有正常的性生活,也没有采取任何避孕措施,双方身体都很健康,却一直不见怀孕迹象,怎么办呢?
首先,要了解怀孕的必备条件:
精子质量好
卵子质量好
输卵管通畅
宫腔功能正常
性生活正常
以上五点均为“硬性条件”,缺一不可;如果部分特殊人群(10%~20%)不能满足以上任一条件的,可能需要借助技术手段怀孕。
但一般情况下,人们只需要掌握正确的备孕方法,然后再努力一把,就能如自己和另一半所愿。
如何提高怀孕几率?
最佳生育年龄
女性:25~29岁
男性:25~35岁
在男女双方的生育能力最为旺盛的时候,怀上宝宝的几率最高;因为,这一年龄段里面,精子和卵子的质量都是最好的,畸形率也比较低,更有利于生出健康宝宝。
怪不得总有人催女孩子赶紧生娃,从最佳生育年龄来看,女孩子确实比较吃亏,少了男孩子6年的时间。
还没有对象的单身狗,是不是该抓紧时间了呢?(有看上小编同事的吗?着急,在线等......)
最佳受孕时间
受孕:夏末秋初
分娩:第二年春末夏初
最近,秋高气爽、果蔬丰富,正是怀孕的好时候。据学者们研究分析,初秋时节的气候很是怡人,最适合生命的繁衍生殖,无论是对孕妇还是对胎儿都是有好处的。
怪不得,十月黄金周的时候,那么同学好友扎堆举行婚礼,想必是已经知道了这个秘密,正打算备孕生娃吧。
单身狗最怕这种节日,不仅要被强制性喂狗粮,狗粮的钱还得自己出;但更扎心的事,人家还准备拖家带口在来年春末夏初的时候,发给你“又想骗我生娃”的视频。
算好排卵期
通俗算法:从月经第一天开始算,第14天是排卵期
一般算法:基础体温检测,清晨体温升高0.5℃,可能发生排卵
较准确算法:排卵试纸检测,若结果为阳性,则36小时内可能排卵
通常女性一个月里面就排出一颗卵子,错过了又要等下个月;虽然,安全期同房不一定安全,排卵期同房也不一定受孕,但是就概率学来看,排卵期同房的话,精子偶遇卵子的几率是最高的。
心态要端正
精神放松:怀孕几率高
精神紧张:容易影响排卵
身心是否放松、愉悦,对于受孕来说非常重要。精神焦虑、感觉有压力的时候,会影响身体内分泌,破坏激素水平平衡,容易对排卵周期造成影响,不利于受孕。
别紧张,放轻松一点,宝宝会有的;要知道,有的人连对象都还没有呢,他们压力更大。
健康的生活方式
以下是备孕时健康生活的基本要求:戒烟戒酒、控制咖啡因摄入量、多运动、保持营养均衡(加碘、补叶酸).....
男女双方的身体健康,那么生出的宝宝才会更加健康;孕前应该更加注重饮食多样化,从计划怀孕的三个月前开始就可以补充叶酸,为何叶酸那么重要?
因为,女性补充叶酸可以降低妊娠并发症风险,可以预防宝宝神经管畸形;男性补充叶酸有利于提高精子质量和活力。
重视孕前检查
孕前检查不是强制性进行的,但是很重要,准备生娃的夫妇们都应该引起重视。
有些人,表明看上去身体健康,但是身体可能隐藏某些小毛病导致长时间不孕,男女双方都有。
而孕前检查的好处之一就是,可以发现这些隐藏的小毛病,把小毛病给解决了,那怀孕的几率自然就提高了。
因此,男女双方都应该做一些检查。对自己负责,对另一半负责,更是对未来的小生命负责。
生宝宝,是一件幸福的事,更是一件重大的事。
愿每一对相亲相爱的夫妇,都能生出健康的宝宝。
如果还没有做好迎接新生命的准备,那一定要做好避孕措施哟。
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