如何轻松防治少精症?
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对于少精症患者来说,及时的治疗是非常重要的。
而对于还未备孕的正常人来讲,预防要比治疗重要的多。
防治少精症,至少要做好以下五点。
1、改变不良习惯
戒烟戒酒
据相关研究表明,吸烟对精液的影响很是明显,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。
避免接触日常生活当中的有毒物品
尤其是工作长期处于高辐射环境中的男性,更应当采取相应的防护措施。
注意日常生活中的一些小细节,比如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
2、合理饮食
少精症的预防其实与日常饮食密切相关,特别是已经不幸得了少精症的男性,更应当注意合理饮食。
有些男同胞偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,时间久了,很可能会使体内含锌量下降,而缺乏锌元素恰恰会影响精子的质量。
适量补充微量元素锌、硒等,能够促进精子生成且能够提高精子活性。
3、保持良好情绪
因家庭琐事而夫妻不和,或终日处于忧郁或烦恼之中,可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育。
4、了解必要的性知识
要把握性知识,了解男性生理特征和相关保健知识,假如发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,应及时诊治。
同时应避免房事过频,否则会使每次射精精液中的精子数量减少。
5、避免睾丸温度升高
男性不育专家表示,高温对睾丸会产生损害。在动物实验中,将雄性动物置于38.5℃下55分钟后,其生育能力就会下降。
由此可知,睾丸是一个很娇嫩的器官,任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
少精症这种疾病危害还是非常大的,男同胞们不要因为不好意思而不去医院治疗,也不要轻易相信小偏方。
平时在饮食方面多加强营养,多多补充微量元素硒、锌等,就能科学预防少精症的发生。
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