【宝宝发烧期间营养食谱】小孩发烧可以吃的食谱
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绿豆汤是夏天的时候,最清凉解暑的一种饮品。儿童发烧的时候,很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。
材料:绿豆。
做法:
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例为1:10。
3、大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
小贴士:绿豆汤应炖的烂软一些,八个月以上的宝宝可以食用哦。
生姜红糖水有一定的退烧功效,适用于因风寒感冒引起发烧的宝宝。
材料:红糖,生姜,水。
做法:
1、切几片生姜。
2、用一个铁锅,锅里加水一碗水,把红糖和生姜放到锅里煮至沸腾即可。
小贴士:六个月以上的宝宝可以食用哦。
红枣和苹果都是非常有营养的食物,在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素,增强抵抗力,缓解宝宝发烧的症状哦。
材料:红枣10颗,苹果1个,水30毫升。
做法:
1、红枣、苹果清洗干净,苹果再用开水略烫备用。
2、红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。
3、用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。
4、将苹果泥倒入锅中略煮,再过滤后给宝宝食用。
小贴士:适合八个月以上的宝宝食用哦。
生姜萝卜糖水可以健胃暖胃,利于吸收,特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题。宝宝发烧的时候咽喉也会很不舒服,食用可缓解不适。
材料:白萝卜,生姜,蜂蜜30克。
做法:
1、萝卜和生姜去皮后切碎块,一起放入榨汁机榨汁。
2、将生姜萝卜糖水上锅煮熟,放至温热时,大概四五十度时,再加入蜂蜜即可饮用。
小贴士:适合六个月以上的宝宝哦。
瘦肉小米粥营养丰富,味道鲜美,易于咀嚼,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养,缓解病症,增强抵抗力。
材料:小米50克,瘦猪肉50克。
做法:
1、小米洗净后,用冷水泡2个小时。
2、瘦猪肉剁成肉糜,加少许精盐(一岁以下不加),搅拌后放入碗中,入蒸锅蒸熟。
3、将小米放入锅中,加水后微火熬煮至半熟,再将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。
小贴士:
1、适合八个月以上的宝宝食用哦。
2、八个月以下的宝宝若要食用,可用肉汤来代替水煮小米粥。
1、补充水分
水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水,可适当喂些白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。
2、流质饮食
发热小孩饮食宜以清淡,易消化为原则,油、盐宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。
3、服糖盐水
小孩发热伴腹泻,可多次服用糖盐水来补充电解质。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可服500毫升。
4、注意室内通风
开窗换气,保持空气清新,室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤,就要用毛毯覆盖,手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗,可脱掉过多的衣物。
5、对症处理
小孩发热37.5℃以上可用温热毛巾擦全身至皮肤发红,使皮肤的血管扩张,以利散热,如为高热,体温超过39℃,体质好,无明显心血管循环衰竭的患儿可用冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、腘窝等处以利降温。
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