水果粥 水果粥的做法
本文已影响3.14K人
本文已影响3.14K人
食物原料:
材料A:白饭1碗
材料B:水蜜桃1/2个,苹果1/4个,小黄瓜丁少许,红萝卜丁少许,虾仁5尾
调味料A:盐1小匙,糖1/2大匙,奶油球 2个
调味料B:水3杯
制作方法:
1、将菜洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用。
2、将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状。
3、将材料B及调味料A全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。 水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。
食谱类别:
十一个月宝宝食谱
营养经:
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
【水果月饼的做法】水果月饼怎么做
【月子水果汤怎么做】月子水果汤怎么做好吃 月子水果汤的做法
梨水燕麦片粥 梨水燕麦片粥的做法
【水果沙拉的减肥做法大全】怎样做减肥水果沙拉 水果沙拉减肥食谱
【宝宝水果沙拉怎么做图解】婴儿水果沙拉的做法大全
【白粥的家常做法】白粥怎么煮才好吃 白粥的做法
【宝宝水果沙拉怎么做图解】婴儿水果沙拉的做法大全 水果沙拉宝宝吃怎么做好吃
鲜果红枣胚芽米粥的做法
水果羹怎么做?美味水果羹的做法
【水果蛋挞的做法】水果蛋挞怎么做
【水果冰棍怎么做】水果冰棍的做法
【苹果鱼片粥的做法】宝宝鱼片粥的做法
【迷你水果月饼的做法】迷你水果月饼怎么做好吃
产后水果粥怎么做
【减肥蔬菜粥的做法大全】减肥蔬菜粥怎么做 蔬菜粥怎么做减肥效果好
水果夹心松饼的做法,果味十足!
水果晚餐:菠萝双米粥
香酥苹果派的做法 水果面包新搭档
水果可以煮粥吗 什锦水果粥的做法
大米粥白开水 缓解孕妇感冒效果好