【宝宝可以吃猕猴桃吗】宝宝可以吃奇异果吗
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宝宝可以吃猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是其维生素C的含量多到具有“维生素C之王”的美誉。宝宝食用猕猴桃可以促进消化、清热降火、补充身体钙质,促进生长发育、增强免疫力等。
猕猴桃质地柔软,食用不会伤害到宝宝的牙齿,但婴儿食用最好还是榨成果汁食用,避免宝宝直接吞咽而噎住。
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哺乳期吃猕猴桃注意事项1、过敏的宝宝不能吃
第一次给宝宝吃猕猴桃的时候,只能吃一点点,观察两三天看宝宝是否有不适反应,没有才可以给宝宝食用,避免出现严重过敏的情况。
2、不可多食
猕猴桃是凉性水果,宝宝多食容易导致肠胃不适,出现腹泻、呕吐等肠胃问题。
3、不能直接吃
宝宝吃猕猴桃最好不要直接吃,应该尽量弄得细碎一些,可榨成汁、做成粥或果酱等来食用,避免宝宝直接吞咽而噎住。
4、脾胃虚寒的或者是正在腹泻的宝宝应慎食猕猴桃。
5、猕猴桃不宜与奶制品同食
猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响宝宝的消化吸收,还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等病症。
宝宝怎么吃猕猴桃1、猕猴桃汁
材料:猕猴桃一个,凉水100ml,蜂蜜一勺。
做法:猕猴桃去皮,切小块,放入榨汁机,加水,开始榨汁,榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。
2、猕猴桃豆奶昔
材料:猕猴桃4个,香蕉1个,蜂蜜1勺,豆奶200ml。
做法:
(1)猕猴桃和香蕉去皮,切块,放入搅拌机里。
(2)倒入豆奶,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
3、猕猴桃果酱
材料:猕猴桃适量,白糖适量,柠檬适量。
做法:
(1)猕猴桃洗净去皮,把果肉切成小丁,加入1大匙白砂糖拌匀,放置一个小时以上,让其中的果胶析出。
(2)然后移入锅中,加2大匙水,小火煮至果肉软烂,用勺子压烂(或晾凉用料理机打成泥更细腻) 之后继续小火加热,并且不停搅拌。
(3)搅拌至八九成粘稠的时候挤入适量柠檬汁,搅拌均匀,增加清香度,待水分蒸发非常粘稠即可。
(4)趁热装入无水无油的玻璃罐子,之后密封,晾凉至常温移冰箱冷藏。
小贴士:给宝宝食用的时候记得加热一下哦。
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