想宝宝将来个头不会低怎么办
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想宝宝将来个头不会低怎么办?小编反正这辈子是没法再长高了,在普通人的认知里,孩子将来能不能长高,取决于父母的身高。如果父母很高,生下的孩子就很有希望长成高个子。反之,孩子想要长高就很困难。
不过孩子长高这件事情,还是有机会突破基因的。父母的身高并不能百分之百决定孩子的身高。特别是孩子还小的时候,家长如果能为孩子将来的长高做好准备,孩子就更有可能长高。只要家长愿意做这几件事,孩子将来的个头不会低,别小瞧。
让孩子吃含钙量比较高的食物
当孩子到了能吃辅食的年龄,妈妈就可以多为孩子准备含钙量较高的食物。给孩子补钙有很多好处,比如防止孩子因缺钙骨骼发生畸形、提高孩子免疫力、帮助孩子长高。补钙的好处妈妈们可能也早有了解,可能为孩子补钙也做了努力,但是能够坚持的很少。
身边的一些比较高的朋友,在回忆为长高做得努力的时候,就提到了他家里人总是让他早上喝一杯牛奶或者含钙量较高的奶粉,吃黑芝麻等一些食物,当然最重要的就是坚持吃。妈妈早上在为孩子准备早餐的时候,可以为孩子准备含钙量较高的食物。
多带孩子参加户外活动
现在的孩子每天的活动范围很有限,特别是一些在城市里居住的家庭,孩子的活动范围可能就是狭小的屋子里。家长想让孩子长高,就要多带孩子参加户外活动,让孩子的四肢得以舒展。
带孩子做运动的好处,除了让孩子的肌肉和骨骼得到锻炼,也能促进孩子的消化,提高孩子的睡眠质量。
更重要的是,带孩子参加户外运动,除了要占用大人一些空闲时间,基本上不会对有其他损失,基本上是零成本的投入。妈妈们想要孩子长成高个子,可以坚持带孩子做运动。
夜里让孩子早些入睡
在孩子还没有上学的时候,让孩子早点睡其实很简单。可是等到孩子上学以后,孩子可能会因为作业要熬夜,这就会伤害孩子的身体影响孩子长高。
不过因为作业导致的孩子晚睡,也不是不能解决的。妈妈可以让孩子一放学就写作业,并且监督孩子完成作业的效率,这样就能让孩子尽可能地早点休息。
不过,同样监督孩子在固定的时间完成作业,尽可能地让孩子在固定的时间点上床睡觉,也是一件非常有挑战性的事情,需要妈妈们坚持。夜里睡眠质量、睡眠时间得到保障的孩子,将来的身高更不容易受到影响。
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