乳糖不耐受儿童也该喝奶 人工喂养 亲亲宝贝网
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乳糖不耐受是由人体缺乏乳糖酶引起的,它会影响乳糖的消化和吸收,导致胃疼、腹泻、恶心、肠胃胀气等症状。
AAP在报告中称,不应当在乳糖不耐受儿童的饮食中完全禁止奶制品,而是要让儿童慢慢适应奶制品,从而确定身体对乳糖不耐受的程度,否则很可能导致儿童摄入钙不足。
报告建议,少量多次喝奶,每次112—224毫升即可,然后逐渐增加食用量,令胃肠慢慢适应;喝酸奶,酸奶中的乳糖已被部分分解,能够利于肠胃吸收,服用后出现乳糖不耐受的症状较少;吃干酪,干酪比其他种类奶酪含有的乳糖量更少;喝无乳糖或低乳糖的奶;服用补充乳糖酶的药物等。
此外,儿童还应食用谷物和果汁。但由于果汁含有大量糖分,应该限量。1到6岁儿童每天最多168毫升,大一点的最多336毫升。▲
(王亮亮编译)
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