新妈妈为何营养越丰富乳汁却越少
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现代人餐桌上的营养越来越丰富,但以“80后”为主体的新妈妈们,分泌的乳汁却越来越少,这是什么原因?
催乳师行业的兴起,折射着这么一个事实:现代女性缺少母乳。是什么因素导致现代的新妈妈们乳汁分泌变少了呢?记者采访了相关专家,力图揭开“80后”新妈妈们母乳分泌变少的疑团。
缺乳原因一:孕期乳罩过紧 纤维堵塞乳管
南宁市康贝催乳中心催乳师覃子桂表示,产前产后,妇女们戴乳罩要十分注意。由于乳头在乳罩的压迫下,会使乳头和乳罩的摩擦加剧,乳罩上的纤维会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些产妇乳汁分泌不出或分泌过少。
为了避免这种情况,准妈妈们在怀孕期间就应有所防备——孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期,更应注意;避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服;乳罩洗涤要格外精心,切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤;每次使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物等拂净;做乳罩的面料一定要柔软,最好选用优质的纯棉面料;另外,孕期应坚持擦洗、按摩乳房,并注意乳头卫生。
缺乳原因二:避孕药扰乱内分泌营养失衡致乳汁少
有的女性因害怕怀孕,自行滥用避孕药物,使自己体内的内分泌机能紊乱,脑垂体的促泌乳功能受到不同程度的限制,同时也为乳房正常发育设置了障碍,导致产后缺少乳汁。
许多现代女性为追求身材苗条,随意改变饮食习惯,出于减肥的需要,一般吃得很少,往往仅强调多吃些水果和蔬菜,忽视了进食含有蛋白质及脂肪的食物,这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,营养一旦失衡,自然也影响到了乳汁的分泌。
缺乳原因三:精神压力太大 乳汁难以分泌
广西医科大学第一附属医院西院妇产科主任韦业平谈到,很多难以分泌乳汁的产妇,其实是心理原因作祟。随着现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大波动。产妇从孕期到产后,漫长的生理过程也会对情绪造成一些影响,产后心情焦虑、抑郁等情绪十分常见,这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现产后乳汁缺乏。
坐式分娩及母婴同室可增泌乳
日本产科医生研究证实,传统的仰卧式分娩会抑制母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。日本的医生还通过统计,得出以下的结论:母婴分离的产妇,比母婴密切接触的产妇,每天平均泌乳量少将近400毫升。目前各个医院实行“母婴同室”是有科学依据的。
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