共享:民间开奶金点子
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
母乳可以说是每个妈妈赐予宝宝的最好礼物。通过母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力,同时还可以强化亲子关系。不过,若缺乏乳房保健意识和正确的开奶常识,新妈妈也很可能因无法开奶而不能给宝宝珍贵的母乳。为帮助更多新妈妈走出无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳阻塞等开奶困惑,本刊推出了“寻找民间开奶妙方”有奖征文活动。活动期间,大量读者踊跃投稿、献计献策。其中不乏具有科学依据和独创新意的开奶金点子。而这些开奶高招也源自不少妈妈宝贵的生活经验和心得。
母乳可以说是每个妈妈赐予宝宝的最好礼物。通过母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力,同时还可以强化亲子关系。不过,若缺乏乳房保健意识和正确的开奶常识,新妈妈也很可能因无法开奶而不能给宝宝珍贵的母乳。为帮助更多新妈妈走出无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳阻塞等开奶困惑,我们收集整理了一些具有科学依据和独创新意的开奶金点子。而这些开奶高招也源自不少妈妈宝贵的生活经验和心得。
专家心语
生活好习惯,奏响开奶序曲
究竟何谓开奶呢?担任本次活动特聘评委的上海市母婴护理培训专家王阳光医师表示,“开奶”并不完全同于“催乳”,它有着独特的定义。民间讲的“开奶”也就是产后泌乳,让新生婴儿吃到母乳;而所谓“催乳”就是使用各种适当的方法使母乳增多,让宝宝吃饱。
如何使产后的母亲能及时泌乳,保证乳汁的分泌,这对刚生下一个小宝宝的家庭来说是一个十分关心的问题。通过各种生活好习惯的“配合演绎”,就能成功奏响开奶序曲。一般来说食物、中药、热敷、按摩、婴儿吸吮等方法对促进母乳的分泌都是能起到一定的效果。它涉及到促使母乳正常分泌的几个关键要点。
1 演绎要点:婴儿吸吮
吸吮刺激有助母乳分泌
分娩后母亲体内的激素水平发生了变化,就能使乳房产生乳汁。一旦新生婴儿吸吮乳头,刺激了乳头的神经末梢,传到丘脑和垂体就会产生泌乳反射和喷乳反射。此时,要通过婴儿的吸吮刺激才会实现母乳的分泌。
所以,建议要在分娩后不久(生产后半小时)将婴儿抱到母亲的胸前使其吸吮母亲的乳头。因为这样对母乳喂养的成功能起到很大的作用;另外,按需哺乳也是十分重要,吸得勤,吸的次数多,能促使母乳分泌得早些。这是促使母乳分泌的关键。
【温馨提醒】
由于尽早让宝宝接触乳头有助于开奶,哪怕没有什么奶水也要让宝宝多吸。因此,为了保证宝宝的健康,在宝宝吸之前母亲应先给乳房做按摩并把乳头擦洗干净。这是十分重要的,显然是能起到良好的泌乳效果。
此外,在哺乳期,母亲的心情应愉快、睡眠充足、营养合理,对哺乳要有信心,婴儿应与睡一间房间,这样婴儿的哭声都能刺激母乳的分泌。
2 演绎要点:创意食疗
食疗开奶:掌握时间原则
在民间有许多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
特别需要注意的是,通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
【知识必读】
若在哺乳的过程中发现乳房胀痛首先应采取的方法是让宝宝多吸吮,如果宝宝吃不完,应用吸奶器吸空,否则会造成乳腺炎和奶水分泌减少。当然,一些中药如通草、木通、王不留行、**甲等也是十分有效的,其它诸如热敷、推拿等方法也可起到一定作用。而在这点上,参与此次征文投稿活动的读者发挥了各自的创意,与我们分享了一些既快速达标,又方便易行的举措。
下一页:民间妈妈手把手教你开奶金点子
1号妈咪:茗茗妈
母婴同室按需喂哺
1、生完宝宝回病房后,先用热毛巾敷、按摩乳房,每天坚持多次。
2、为了加速通气,也为了能早点喝汤水,生完宝宝后应先用白萝卜或者桔子皮煮水喝,这样就能够使产妇很快通气。
3、尽早让宝宝接触乳头,哪怕没有什么奶水也要让宝宝多吸,在宝宝吸之前先给乳房做按摩并把乳头擦洗干净。
4、在乳腺管还没有完全通的时候,千万不能急于喝鸡汤、鱼汤等大补的汤类,以免造成乳腺炎。可以先喝点米汤、小米粥或者面条,奶水自然而然的就会越来越多了。
而早吸吮有利于刺激泌乳。
为促使母乳喂养,现在的产科医院大多会在产妇产后半小时后将母婴同室安排,并尽可能鼓励小宝宝多吸吮母乳。因此,当宝宝啼哭时或母亲觉得应该喂奶了就可以抱起婴儿喂哺,这也称“按需哺乳”。在最初几天,婴儿吃奶可能很不规则,要吃的次数很多,应尽量满足宝宝的需要。这样通过宝宝的早吸吮和多吸吮,乳汁就会充分地分泌,也可预防奶胀的发生。
评委点评
易学易用,贵在坚持
这位名叫“茗茗妈”的年轻母亲所使用的开奶方法和母乳喂养意识非常值得提倡。“早吸吮、多吸吮”是开奶的关键。妇女分娩后,由于体内激素的变化,一定是会有乳汁分泌的,
生活指导
哺乳期的营养供给十分重要。在分娩后的几天内,不宜吃油腻的食物,因为此时的消化功能还未恢复,几天后就应该逐渐过渡到哺乳期的饮食,保证高热量、高蛋白质的食物。当然充足的维生素和矿物质也不能缺少。无论荤菜、蔬菜水果、米饭、牛奶和水分都应充分摄入,否则会影响乳汁的分泌和质量。
2号妈咪:花象萱
别被“不自信”打倒
说实话,之前我对自己能成功开奶抱的希望并不大。我母亲生育了6个孩子,没有一个靠母乳喂养的;我的两个姐姐生了孩子却都没有奶。所以我到临产前十分担心自己产后能否能开奶,是否真的能用母乳哺育自己的宝宝。多亏了我的婆婆一边耐心鼓励,一边指导我采取了3项措施。果然,产后不到24小时我就开始泌乳了,而且越来越多,以此促进泌乳的良性循环。
第一,产前保持心情愉悦。婆婆总是很耐心地向我讲解泌乳的原理,强化我“产后开奶是正常的,不能泌乳才是不正常”的意识,以此打消我之前对于自己的怀疑,增强我的信心。
第二,产后12小时就让孩子吸吮奶头。临产前3周开始,每天用温肥皂水清洗乳房,尤其是乳头。还请丈夫帮助,每天按摩我的乳房。实际上是刺激乳房乳头,还可以老化乳头皮肤以防以后被孩子弄破。
第三,多进食无盐的河鲫鱼汤,连汤一起喝;猪蹄黄豆汤,熬烂了连汤一起喝。同时大量增加汤水的进食量。整个月子坚持不断。
评委点评
别忽视情绪的助推力量
产后母乳喂养是整个家庭的事的关心、支持和鼓励都能促使母亲增加乳汁的分泌,母乳喂养的成功,这位名叫花象萱的母亲和她婆婆的做法非常好。首先有充足的信心,坚持母乳喂养。这位母亲在分娩前期就做了哺乳的一些准备,如清洗乳头、按摩乳房等(注意:此时不宜过多刺激乳头否则会引起早产)。此外,产后应及时给孩子吃奶。还有,这位母亲在每次孩子吃不了时就把乳房挤空,这样做能使母乳更快地分泌,同时也避免了奶胀。
生活指导
有的母亲会认为,一次乳汁没有吃完,挤去可惜,留在下一顿再吃,其实这样是适得其反。如果乳房内有结余的奶汁反而会造成乳汁分泌也愈来愈少,郁结的乳汁会结块、奶胀以致会发生乳腺炎,导致母乳喂养失败。
共享时代,孩子不愿意分享有错吗?
【共享马扎是什么】共享马扎怎么试用
【共享单车存在的问题】共享单车的问题
亲子共读的 与宝宝一起 享受亲子共读
【共享单车怎么收费的】共享单车收费标准对比 共享单车如何收费
【共享单车app有哪些】共享单车有哪些品牌
【共享单车是什么意思】共享单车怎么用
【北京现共享男友】 北京现共享男友明码标价 北京现共享男友怎么回事
【共享汽车违章怎么处理】共享汽车扣分怎么处理 共享汽车违章了怎么办
【民间鸡蛋壮阳延时偏方】民间金枪不倒壮阳偏方 增大增长民间壮阳偏方
【共享单车的好处与坏处】共享单车的利弊 共享单车带来的好处
【ofo共享单车哪些城市有】ofo共享单车在哪些城市 ofo共享单车覆盖范围
【共享宝马怎么收费】 共享汽车宝马怎么收费 共享宝马收费标准
全民共享安心蓝,飞利浦AirVibe空气监测仪上市
【共享单车的好处与坏处】共享单车的利弊
【共享阅读共同成长手抄报内容】共享阅读手抄报内容大全
共享充电宝租金都去哪了 共享充电宝为啥越来越贵了
【ofo共享单车使用方法】ofo共享单车怎么用 ofo共享单车使用说明
幼儿民间故事:金毛猴王
【共享充电宝app有哪些】共享充电宝有哪些
【共享单车的利与弊作文】关于共享单车的作文 共享单车感想作文600
【共享充电宝app有哪些】共享充电宝有哪些 共享充电宝app叫什么
【ofo共享单车收费标准】ofo共享单车怎么收费的 ofo共享单车计费说明
【以共享为话题的作文】以共享单车为话题的作文 共享生活的作文
骑共享单车小心押金没了
【共享单车存在的问题】共享单车的问题 共享自行车存在的问题
分享不是失去,让两个孩子学会共享
【ofo共享单车使用方法】ofo共享单车怎么用
【共享阅读共同成长手抄报内容】共享阅读手抄报内容大全 共享阅读之美手抄报
【民间鸡蛋壮阳延时偏方】民间金枪不倒壮阳偏方