母乳储存的具体步骤,新手妈妈必学!
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母乳储存的具体步骤,宝妈会吗?新手妈妈可一定要母乳储存的步骤,三个多月的产假休完就该上班了,为了让宝宝继续吃母乳,很多宝妈加入了“背奶一族”。但是母乳储存也是一门技术活,具体步骤大家都赶快学起来吧。
母乳储存的步骤:
1、做好准备工作
宝妈们在快要上班的前1-2周,就要根据上班后的作息时间,调整哺乳时间,给宝宝一个适应过程。
准备好储奶用具,最好使用密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋和塑料储奶瓶,尽量不要使用玻璃制品和金属制品,避免母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。
2、吸奶
上班前一天或在上班前,宝妈们可以将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的具体时间,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。也最好贴上毫升数,避免浪费。
宝妈们上班时也要保证每3小时吸一次奶,防止胀奶或是母乳分泌量减少。公司没有冷藏设备的话,宝妈们可以自己准备一个迷你小冰箱,把吸出来的奶储存起来,回到家要尽快让宝宝吃掉或放在冰箱冷藏。
3、储存时间
常温状态下
初乳 (产后6天内挤出的奶),27-32℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳 (产后6天后挤出的奶),15℃室温内可保存24小时,19-22℃室温内可保存10小时,25℃室温内可保存6小时。
冷藏状态下
0-4℃冷藏可保存8天。
放在冷藏室里的小冷冻盒里,保存期为两周。
放在冷冻室,保存期为3-4个月。
深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,保存期长达6个月以上。
注意:母乳容器内要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。
4、解冻
隔水烫热法
如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。
温奶器和恒温调奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳。 恒温调奶器的温度也设定在40℃,加热母乳。
注意:不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。
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