新妈妈母乳喂养全面指导
本文已影响5.55K人
本文已影响5.55K人
对于新妈妈来说,产后母乳喂养是项新挑战,为了让新妈妈少走弯路,本文,就整理在一套新妈妈母乳喂养的全面指导方案,以供新妈妈们参考。
1哺乳期妇女应学会喂养技巧,掌握正确哺乳姿势
哺乳前,乳母应选穿软质、棉料衣衫,采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者,可轻轻按摩以刺激排乳反射,促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁,使乳晕变软易被婴儿含吮。
哺乳时,让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体,便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型,将乳房轻轻托起,以利于排乳,在宝宝的嘴巴张得最大时,将乳头和乳晕塞入口中,乳头要放在舌头上面,让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤,使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕,吸吮动作缓慢而有力,乳汁源源不断流入婴儿口内,并一口口地吞咽下去。每次哺乳应给婴儿足够时间吸吮,每侧乳房约需10分钟,使婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空次数6-8次或者更多些。只有将乳房内乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。
哺乳时两侧乳房应交替喂,以免日后乳房大小相差悬殊,影响形态仪容。当乳房有损伤时应先吸吮损伤轻的一侧乳房,以减轻婴儿对另一侧乳房的吸吮力。
结束喂奶,应等待婴儿自行松开乳头后,方可拔出。若母亲因某种原因,需中断喂哺,应用食指轻轻按压婴儿下颏,温和地中断吸吮。
2要保持精神愉快,产妇要对母乳喂养抱有信心。
乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇应注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。听轻松愉快的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母,多加精神安慰和鼓励,并主动分担家务,防止乳母疲劳。
3及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。
大量资料证明,肉类、蛋类及豆制品类食物具有丰富的营养成分,不仅可补充分娩时大量消耗的能量,而且为制造乳汁提供大量优质原材料。哺乳期间不可偏食,可根据各人平常习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。此外,哺乳期间,不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。
4产后四个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物。
婴儿的吸吮动作,刺激母亲乳头神经末梢,促使脑垂体产生催乳素,由血液带到乳腺,促进乳汁分泌。此外,还可促使乳腺管内的奶水排空,减少奶胀之苦,防止因此诱发的乳腺炎。
5月经期内第1-2天,母乳可能会减少一些,可通过增加哺乳次数弥补,待月经期结束后乳汁又会增加。
新妈哺乳如何才能少走弯路 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
适合哺乳妈妈的春季食谱 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
【母乳喂养可以治病吗】母乳喂养对妈妈的好处 母乳喂养有什么好处
哺乳妈妈的办公室烦恼 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
【母乳喂养可以治病吗】母乳喂养对妈妈的好处
【早产儿母乳喂养全指导】早产儿母乳喂养注意事项 早产儿母乳喂养注意什么
剖宫产妈妈的母乳喂养指南
职场妈妈母乳喂养
新妈妈母乳喂养要注意什么
妈妈方法错误导致母乳喂养失败
母乳保存法让妈妈放心去上班 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 母乳保存方法 积蓄母乳
全国母乳喂养宣传日 “妈妈的奶 妈妈的爱”
哺乳期妈妈如何正确选择内衣 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
新妈妈须懂婴幼儿饮食文化 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
新妈妈放松点,母爱比母乳更重要 母乳喂养 亲亲宝贝网 教育
新生儿便秘3天跟妈妈的喂养方式有关吗?母乳喂养与配方奶喂养都需要注意什么?
很多产后妈妈都担心,母乳喂养会导致乳房下垂吗?
母乳喂养:给新手妈妈的哺乳建议
【早产儿母乳喂养全指导】早产儿母乳喂养注意事项
哺乳期妈妈生病了还可以喂奶吗 这7类疾病妈妈应停止母乳喂养