宝宝吃辅食干呕是怎么回事?附手指食物添加顺序
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宝宝吃辅食干呕是怎么回事?添加辅食是每位妈妈都要关注的问题,也经常会造成困扰,今天要来谈一谈宝宝吃东西干呕该如何应对,也要聊一聊手指食物的添加顺序和原则。
为什么宝宝会干呕?
宝宝在添加辅食的早期抓握、咀嚼和吞咽能力都还没有发展完全,宝宝吃东西也缺少经验,很容易出现的情况就是一下吃进嘴里的东西太多了,这时就会出现干呕的表现。干呕是人体的正常反应,宝宝的干呕和大人的干呕并没有本质上的区别,只是相对于婴儿来说大人很少出现罢了。宝宝出现干呕妈妈并不需要进行特别的干预,宝宝自己会总结经验,出现干呕的频率自然会降低。
区分“噎到”和“呛着”
随着宝宝的成长,妈妈们都会在合适的时候开始给宝宝添加手指食物,那么还很小的宝宝自己吃手指食物会不会被呛到呢?这恐怕是妈妈们最关心的问题了。说到这里,我们有必要区分什么是“噎到”,什么是“呛到”,因为这两个概念常被混淆。“噎到”与“呛到”最根本的区别是食物或液体有没有进入气管。
食物或液体进入气管,身体会出现本能的呛咳反射,就是通过咳嗽把异物(刺激性气体或水、食物等)从气管排出,这种情况我们称为“呛到”。如果呛入气管的是块状或是粒状食物,就有可能把气管卡死,这时人体也无法咳嗽,需要使用海姆力克法采取急救措施。
与“呛到”不同,人被“噎到”的时候食物并没有进入气管,只是塞住了嗓子,这时人不会咳嗽,而是觉得恶心,想呕。宝宝添加辅食之初最常出现的就是干呕的情况,这时宝宝是不会有生命危险的,随着经验的积累以及动作的熟练,宝宝会很快掌握正确的进食方法。
辅食添加禁忌
“噎到”是不会对宝宝的生命造成威胁,但食物“呛入”气管却是非常危险的,小宝宝添加辅食需要遵循以下安全原则:
宝宝吃东西时身边必须有大人看护。
宝宝必须坐端正才能吃东西,不可以躺着或是斜躺着吃喝。
大块食物要切成小块。
粘稠的食物如花生酱不可以直接喂给宝宝,需要涂抹后再给宝宝吃。
避免吃会让宝宝呛到的食物,在宝宝3岁以前不要给宝宝吃爆米花、整颗坚果、整颗葡萄、圣女果、硬糖、棉花糖等。
手指食物添加的顺序
随着宝宝的抓握、咀嚼和吞咽能力不断提升,可以为宝宝提供不同类型的手指食物,每个宝宝发展的速度不同,但都可以按照这样的顺序:
1.引入阶段,条形、片形易抓取食物,质地软烂
这个阶段宝宝还没有办法进行精细的抓握,原则是要把食物加工成宝宝可以用手握住,然后吃掉露出部分的大小,条形以5厘米左右为佳。这个阶段的食物需要质地软烂或是入口即化,比如熟透的香蕉(太滑可以裹上米粉)、蒸熟的地瓜、南瓜、胡萝卜等。
2.锻炼精细动作阶段,质地稍硬的小颗粒
随着宝宝手指精细动作的发展,就可以给宝宝一些粒状质地稍硬的食物,大小可以在1厘米见方,选择奶酪、白煮鸡胸肉、稍硬的水果等需要咀嚼的食物。
3.独立进食阶段
随着宝宝手指精细动作以及咀嚼、吞咽能力的进一步发展,就可以独立吃饭了,这时可以给宝宝准备既营养,又丰富的“盖饭”、配菜意大利面、面包、小包子等正餐了,只要是宝宝容易抓取的食物这时都可以考虑加入组合了。
BLW宝宝自主进食
目前辅食添加的领域有一种婴儿主导的辅食添加方式,即Baby Led Weaning(简称BLW),很值得推荐。简单来说,就是大人在宝宝具备相应能力的时候提供相应的选择和锻炼的机会,使得宝宝的能力得以锻炼和发展。
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