用胡萝卜作辅食要注意什么
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胡萝卜里面所含的营养,想必大家都知道了。除了营养丰富,胡萝卜的口感也非常不错。不过为了防止蔬菜上有农药残留,在作辅食时都需要注意一番。下面就一起来看看吧。
Q 听说胡萝卜容易有农药残留,用它制作宝宝辅食时,有什么需要注意的?
A 关于胡萝卜的选择和储存:
胡萝卜的确是容易含有农药残留的蔬菜,所以最好选择未使用农药的有机胡萝卜,或者削皮。
胡萝卜还是容易产生硝酸盐的蔬菜,所以,尽量买新鲜的,趁新鲜吃,或者趁新鲜就冷冻起来。
选择胡萝卜时,注意不要挑选头部发芽的,或者干部长有小根须的。如果胡萝卜已经开始发芽或者长出细根须,它们可能已经放了一阵子了。
最好的保存风味、脆感和β胡萝卜素的方式是把胡萝卜存储在冰箱、冷藏。
做好的胡萝卜泥一次没有吃完的话,及时密封好放到冰箱里(4℃以下),仅用于下一餐吃;如果要储存超过12小时,最好放在冷冻储存(-18℃以下)。
关于胡萝卜的制作:
准备胡萝卜辅食的时候,蒸仍然是最好的、可以保存最多营养成分的方式。
在做胡萝卜辅食前,记得要削皮噢,因为宝宝可能不能很好消化胡萝卜皮,另外这样也可以有效减少农药残留。
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