营养必备品，帮助宝宝助消化！
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宝宝能吃山药吗？
答案是可以的。
因为山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。
但是山药有收涩的作用，所以大便干燥的话就不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。
1椰香山药蓝莓奶酪球
作者：新浪微博@sugar-蜜豆儿麻麻
准备材料：
山药去皮蒸熟、蓝莓洗干净。奶酪一块、椰蓉适量
山药捣成泥
奶酪切成小块，手中拿一块山药泥就放一块奶酪
在放入一颗蓝莓
包好，在放入椰蓉里面打圈，以便均匀沾上
完成了完成了！
宝宝下午茶首选
山药泥
作者：新浪微博@铄哥妈咪
准备材料：
取数根山药
洗干净去皮切成一块一块的
放进辅食记蒸10分钟
在辅食记里面加入180ml水，在放进辅食记蒸十分钟
倒入搅拌笼搅拌十次，每次五秒
美味就完成了，剩下的可以放在冰箱冷藏
3山药鱼饼
作者：新浪微博@萱宝MAMI酱
材料：
山药一根，胡萝卜，卷心菜，龙利鱼，鸡蛋，面粉
龙利鱼去膜去皮，山药切成块放进辅食机打成泥
如果还需要龙利鱼挑筋就不要现房山药，等鱼刺挑干净后在放
加入一个鸡蛋和少量面粉
胡萝卜卷心菜切成末，放进面糊里面
搅拌均匀，成粘稠的酸奶状
平底锅刷油，一个面团一个饼
底部凝固后在翻面，煎至两面金黄
山药和鱼的组合非常软非常适合宝宝吃
美味就完成了！
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