肉馅香菇作盏的做法,别致又鲜美的辅食大餐
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肉馅香菇作盏怎么做好吃?香菇营养很丰富,而且配上各种菜谱特别鲜美,下面看看肉馅香菇作盏的做法。
营养贴士
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,可以提高宝宝的机体免疫功能,还可以预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病,以及人体各种粘膜及皮肤炎病。
把肉馅酿在香菇里,最大限度地保留了两种食材的本味和营养。味道鲜美极致,是一道营养丰富的家常菜。宝宝吃可以按照下文来做,大人吃可以在肉馅里加盐、姜等其他调味品。
食材
制作步骤
肉糜中加入少许糖和盐。
加入橄榄油2-3滴。
把肉馅填在香菇盏里。
蒸锅上汽后,香菇盏放进去,大火蒸20分钟
拿出来,放凉一些,宝宝就可以享用啦~
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