宝宝食物太细软好吗？宝宝不喜欢咀嚼怎么办？

宝宝食物太细软好吗？宝宝在长牙阶段，食物方面需要注意什么？咀嚼能促进宝宝的口腔发育和健康，但是我家宝宝不喜欢咀嚼怎么办？

宝宝食物太细软好吗？宝宝在长牙阶段，食物方面需要注意什么？咀嚼能促进宝宝的口腔发育和健康，但是我家宝宝不喜欢咀嚼怎么办？

宝宝11个月，早上5、6点左右喝一次奶，10点喝几口粥加白煮蛋，中午吃三文鱼虾丝瓜丸子吃6-7个，加上1/3碗蔬菜米粉碎，2点左右喝奶，晚上大概喝一木勺南瓜粥，一袋水果泥，半杯酸奶，睡前还有一次奶，吃的主食是不是不够？现在长4颗牙，不爱嚼东西。

目前来看存在的主要问题是宝宝的食物都太细软了，可能导致他不爱咀嚼。

比如说吃一些米粉和粥，这个对宝宝咀嚼力贡献是比较小的，一定要加入多样化的食物（硬一些的食物才能锻炼咀嚼）。

像11月龄的宝宝一般可以加入软米饭，也就是比日常电饭锅煮的米饭水加多一些，米：水比例大概是1:3到1:4。这样的米饭不会太硬，又比粥要更硬一些，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

同时其他的主食也可以一起提供，比如饺子、意大利面、饼、发糕、馒头、炒菜碎、炒鸡蛋、蒸的手指食物等等，多换换花样也能引起宝宝吃饭的兴趣。

食物太稀软，水分含量多，除了对宝宝咀嚼力贡献小，让他习惯于直接吞咽食物外，还会带来食物摄入量不够、能量摄入不够的问题。

因为宝宝的胃容量小，如果给他摄入了太多水分含量高的食物，吃到真正的“干货”就会比较少了。所以不管是从促进宝宝咀嚼，还是让他摄入更多能量的角度来说，现在的食物安排都不是特别合理，要加入更加粗的、干的食物。