公认最伤娃的三种肉 你还在喂?
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孩子正处于生长发育期间,需要足够的营养来满足身体发育所需,促进健康成长。而肉类富含营养,有利于身体发育,强壮孩子身体。但孩子吃肉有讲究,下面大家跟小馨来看看一些注意事项。
适用人群:性微温,任何体质的宝宝都可以吃。身体虚弱、食欲不振的宝宝可适当要多吃,因为鸡肉可以补中益气。
营养特点:鸡肉的蛋白质含量较高,有20%左右。不过,鸡肉的含铁量没有牛羊肉高。鸡肉中微量元素较为丰富,特别是B族元素中的尼克酸。所有鸡中,乌鸡营养价值最高。适用人群:性偏凉,适合那些容易上火和燥热的孩子吃。
营养特点:鸭肉的蛋白质含量在16%左右,含铁量高于鸡肉,但是低于牛羊肉。小馨寄语 肉类中含有孩子生长发育所需要的蛋白质,并且含量非常丰富,所以在孩子生长过程中,最好通过吃肉来给身体补充营养。
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