宝宝食谱:神奇食疗调理宝宝脾胃虚弱
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枣秫粥
材料
A.秫米50克→泡水3小时
B.大枣6颗→泡水去核
做法
锅加水煮开→放入A、B熬熟
功效
秫米含有铁、磷、钙、镁、硒、锌、钾元素,还含有维生素B1、B2和维生素E。早秫粥有调理脾胃虚弱的功效。
适合1岁以上宝宝
莲子粥
材料
A.梗米50克→泡水1小时
B.莲子10克→泡水去芯
做法
锅加水煮开→放入A、B熬熟
功效
莲子具有补脾、益肺、养心、安神等作用。粳米有提高人体免疫力、促进胃肠蠕动,缓解便秘等功效。
适合1岁以上宝宝
宝宝脾胃虚弱的症状:儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑),头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点,还有经常出现发作性脐周疼痛,时轻时重。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外,食欲虽好,但是大便次数多、量大,食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食欲不佳,大便干燥(两三天一次),此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
夏天宝宝脾胃不好,家长一定要给宝宝吃这些健脾养胃的食物!(附食谱)
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