宝宝秋季穿衣注意这3个细节,温暖度秋少生病!
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医院里,时常听到医生这样责备家长「 你这怎么弄的,给孩子穿衣服都不会吗? 屋里这么热,把娃帽子摘了,行吗?」家长们一个个被训得灰头土脸的,但毕竟人家是专家,说得的确也很在理!
很多家长就是这样,气候稍一降温,就把衣柜里孩子的厚外套翻出来,一股脑给宝宝套上。殊不知,孩子与大人是有差别的,孩子往往活动量较大,穿着厚厚的衣服一活动,就容易出汗,反而会把内衣弄湿弄潮,冷风一吹,受凉感冒随之而来。秋天降温其实是一个渐进的过程,宝宝穿衣也要遵循一定的原则,下面3个细节就需要家长留心。
1 捂好前胸后背,防止孩子受凉
由于孩子汗腺本身分泌旺盛又多动,穿的稍微少一些,能迎合孩子好动及代谢旺盛的特点。也就是说,小儿穿衣,宜少不宜多。
中医名著《景岳全书》里对此有谈及:儿厚衣过暖,则筋骨软脆,不任风寒,多晚致病,衣衫当随寒热加减,但令心胸凉,背暖为佳。什么意思呢?宝宝穿衣要捂好前胸后背,前面略薄一点,为了不让孩子上心火、生热症、闹嗓子,后面厚一些则是为了避免孩子因肺受寒而着。这里有一个小诀窍,看孩子穿衣量是否合适,妈妈可先用手背摸一摸孩子后背的温度,如果孩子后背潮湿,就是要出汗的前兆,应适量减衣服;如果孩子后背不仅没出汗,还微微有点凉,这就说明穿得太少,不足以抵挡风寒。总而言之,确保娃前胸后背不着冻,任风雨吹打,孩子也生不了大病!
2 添衣减衣应及时
秋季气温起伏不定,孩子穿多穿少要根据气候变化随时更迭,而且应及时。人体最佳的外在温度是26℃,我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类,根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式,妈妈就可以随时掌握孩子的添衣减衣法则了。
加厚羽绒服等于加了9℃,相对较薄的羽绒服就是6℃,羊毛衫与棉背心都是4℃,薄外套3℃,若今天的温度为22℃,则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2,那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就能够抵御秋凉了。
3 初秋护好小肚子,远离腹泻
初秋时节,昼夜温差已很大了,早上、晚上竟然还有点凉飕飕的。宝宝在这一阶段最容易腹泻,所以妈妈应格外注意宝宝腹部的保暖。尤其平日里脾胃状况欠佳的宝宝,若冷空气直接刺激到腹部,很容易肚子痛,出现拉肚子,致使食物消化吸收缓慢,进一步影响生长发育。
初秋护好小肚子,肚子不露出来,就能更大程度减轻腹泻风险。另外,还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层,盖在宝宝的腹部,把他的手脚露在外面,当宝宝睡着或者翻身时,不容易把浴巾或者薄被踢掉。当然,千万不能因为怕孩子肚子着凉,而捂得太紧,宝宝反而会因为太热踢掉被子而受凉。
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