鱼肝油吃到几岁? 宝宝能长期吃吗?
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有些宝妈会给孩子买鱼肝油吃,但是鱼肝油能长期吃吗?能够吃到几岁?这个东西对宝宝身体有什么帮助呢?宝妈都清楚吗?
不少宝妈发现,几乎所有的宝宝,只要到医院检查,得到的结果就是——缺钙!对于这种情况,医生的表达一般都是源自于两点解决办法——一是要多吃补钙的食物,而是多吃鱼肝油!的确,鱼肝油对于促进人体对钙的吸收,婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病,因此,主要起到补充维生素AD的作用。
但这种东西,宝宝要吃到几岁,能连着吃吗?
医生的建议,鱼肝油从宝宝两三个月开始,就可以开始吃了,并且可以吃到3岁以前。但是很多的宝妈由于这样或者那样的原因,有的让宝宝只吃到2岁,或者隔一阶段再吃。其实这些都是没有问题的。严格上来说,宝宝一岁半以后,咀嚼功能已经得到了大幅度的提升,完全可以通过食物来获取这些东西,鱼肝油已经可以不吃了。
另外,鱼肝油如果长期吃,对宝宝还会产生不好的作用!
之所以这样说,是由于维生素A和D的需求产生冲突!
宝宝需要的维生素A的量极微,特别是对于添加了辅食的宝宝,从食物中摄取,已足够生理需要。目前,饮食营养不断丰富,维生素A缺乏症已较少见。但长期服用鱼肝油,在维生素D充足时,维生素A已远远超过了需要量,这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒,会让宝宝皮肤干燥、食欲不振、口角皱裂、颅压增高。维生素D也能引起中毒,常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。所以,并不是说,鱼肝油多吃就好,合理的做法是,到了宝宝一岁半之后,就可以停了!
那么可以用什么食物来代替呢?
鱼肝油,顾名思义,成分主要来自于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。所以说,给宝宝多吃乳类制品和蛋类,就可以补充了。另外,卫生D也不是说非要吃鱼肝油来补充,皮肤经过太阳光的照射,同样能够产生维生素D一样能够起到促进钙的吸收,同样能够防止佝偻病,关键是,特别健康,没有危险。
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