哄宝宝入睡难?可能是这些习惯让你“坑”了娃!
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有些孩子感觉睡觉很难,一放下就睡醒了,这些事情让宝妈们很苦恼,哄宝宝入睡难?可能是这些习惯让你“坑”了娃!
好友安安跟我说,她儿子最近闹腾得不行,哄睡的时候,简直要了人的老命,怎么哄都不肯睡,每天晚上哄儿子睡觉,就好像是她的一场噩梦。她以为是宝宝有什么肠胃不舒服,结果去医院检查,又没有任何问题,这让安安非常的惆怅,宝宝究竟是怎么回事儿?
宝宝入睡难,也许是你造成了ta的坏习惯!
导致宝宝入睡难,哭闹的原因有很多,除了尿布湿,肚子饿以外,还有很多的坏习惯,会导致宝宝养成睡觉时哭闹,难入睡。
1.抱着入睡
宝宝在家长的怀里能得到安全感,不少家长也会纵容宝宝,但是长期抱着宝宝睡,容易形成依赖,长大后宝宝会不愿意一个人睡觉。
2.含着奶瓶水
不少宝宝睡前都有喝奶的习惯,这样容易养成含着奶瓶睡觉的习惯,对宝宝的口腔卫生不健康,容易引发龋齿、奶瓶齿等疾病。
3.拍着睡、摇着睡
有些妈妈习惯摇着宝宝或者轻拍宝宝,帮助宝宝更好的入睡,这样的动作看似给宝宝安全感,但其实久而久之,会让宝宝养成习惯,当妈妈不拍不摇的时候,就会睡不着觉。
4.睡觉环境太安静
宝宝在一定的年龄中,具有一定的抗干扰能力,所以对于外界的噪音和干扰,有自我的抵抗能力,但孩子如果长期是处于极度安静环境中睡觉的话,对于宝宝抗干扰能力是不利的,所以别长期让孩子处于过于安静的环境中入睡。
5.开灯睡觉
不少妈妈也会开一盏“晚安”灯,这样可以方便照顾宝宝,但是长期下去,宝宝养成亮灯睡觉的习惯,会容易比较害怕在黑暗环境中睡觉,容易造成保证的性格。
这些坏习惯都会影响到孩子的睡眠质量,进而直接因影响到孩子的生长发育,如果长期都处于睡眠不足、不佳的状态,宝宝的智力、情绪、生长发育都会被影响。
预防宝宝入睡难,爱哭闹的小妙招
1.注意培养宝宝的良好睡眠习惯,白天尽量不要让宝宝睡得太多,
2.注意睡衣材质的选择,以宽松、舒适、吸汗的棉质睡衣为主,
3.睡觉要养成熄灯的习惯,同时注意室内室温适宜、安静,给宝宝创造良好的睡眠环境,
4.临睡前,尽量不要让宝宝喝奶,而且晚上应该喂宝宝一些易消化的食物。
5.白天多带宝宝参加户外活动,或者是多做一些运动,消耗宝宝体力,帮助宝宝睡眠。
这里需要提醒 一下宝妈,如果宝宝睡觉时哭闹或者烦躁不安不是特别严重的情况,可以尽量避免抱起宝宝,轻轻安抚宝宝头部,或者哼唱摇篮曲比较能安抚宝宝。
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