宝宝容易夜醒的情况有哪些
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照顾宝宝的过程中,许多宝爸宝妈都被宝宝夜醒给折磨过。那么问题来了,宝宝容易夜醒的情况有哪些?带着疑问,一起来看看吧。
宝宝在什么情况下容易夜醒?
一、宝宝肚子饿了
宝宝容易夜醒,首先可能最常见的就是宝宝肚子饿了。宝宝身体新陈代谢比大人要快,所以消耗的能量也相对比较快。晚上宝宝肚子饿了,身体就会自然清醒,发出哭闹告诉父母“我饿啦!”
二、宝宝排泄了
宝宝排泄未及时得到清理,仅次于宝宝肚子饿了的夜醒原因。宝宝晚上夜醒哭闹的时候,发出身体不舒服的身影,还会摆动手脚、身体扭动,可能是宝宝排泄了,及时帮宝宝清理即可。
三、宝宝处于长牙期
在五、六个月的时候,宝宝的夜醒最频繁,因为宝宝正处于长牙期,经常流口水,爱咬玩具,变得容易烦躁等。宝宝出牙期的时候容易夜醒,先不要急着抱起宝宝,观察几分钟,如果宝宝长牙期的夜醒苦恼,不打扰他很快就会转头又继续睡了。
四、空气太干燥
什么?空气太干燥也会导致宝宝夜醒频繁?这是因为睡眠环境太干燥,宝宝更容易口渴,即使不饿,也会醒来要求喝奶。特别是现在夏季晚上开空调,最好在房间里防止空气加湿器,使空气保持湿润。
宝宝频繁夜醒习惯可能是你“惯”出来的
除了以上常见的宝宝夜醒情况以外,其实宝宝的夜醒习惯,也可能是你和家人“惯”出来的!没错,就是你们每次宝宝夜醒哭闹就会喂夜奶的习惯。
首先宝宝夜醒哭闹就给宝宝喂夜奶,虽然夜奶能够很好的安抚宝宝的情绪,但是这样更导致宝宝养成依赖夜醒就要喝奶的习惯。
其次,部分宝爸宝妈担心宝宝晚上容易会饿,所以会叫醒睡着的宝宝起床喝奶,扰乱了宝宝的进食习惯和睡眠习惯,也就养成了夜醒的习惯了。如果宝宝晚上不是主动要喝奶,睡好好的,就不要打扰宝宝的精致睡眠了!
另外和宝宝同床睡也是让宝宝夜醒频繁的“坏习惯”,特别是习惯了和母乳的宝宝睡在你身边,就跟你睡在一堆美食身边一样,肚子也会不自觉的感到饥饿了。最好就是让宝宝和你分床睡,宝宝床放在大人们睡的床旁边,方便及时检查宝宝情况即可。
宝宝夜醒哭闹,父母该做些什么?
要低调的安抚宝宝,不能一听到宝宝夜醒苦恼就马上开灯抱起宝宝哄,在晚上观察宝宝的哭声到底是带有“撒娇”成分的哭闹还是因为不舒服而发出的哭闹。
带有“撒娇”成分的哭闹不需要特意安抚,宝宝就能自己重新睡着。但如果是宝宝不舒服发出的哭闹,最好是由爸爸起床去查看宝宝的情况,既能增进爸爸与宝宝之间的感情,还能减少宝宝因为闻到妈妈身上的奶香味而想要喝奶的夜醒习惯。
三招让你学会让宝宝不再频繁夜醒
TIPS 1 定时喂奶
不要让宝宝饿了再去给宝宝冲奶粉或者喂母乳,宝爸宝妈和宝宝都要养成定时喂奶的习惯。定时喂奶好处多多,宝宝作息和饮食习惯规律,只要在指定时间给宝宝喂奶,其他时间也不用担心宝宝容易饿。
TIPS 2 拉开喂奶时间的间距
一旦养成定时喂奶的习惯以后,可以尝试拉长宝宝喂奶时候的的时间间距,让宝宝不再依赖夜醒就喝奶安抚的习惯,或者让宝宝肚子饿了再去给宝宝喂奶。戒掉宝宝夜醒喝奶的习惯。
TIPS 3 改变宝宝的睡眠习惯
宝宝在6~9个月的时候正处于并觉期,这时候的宝宝在白天不需要那么长时间的睡眠了,但白天还是按以前来,晚上就会不想睡,所以就容易夜醒。宝爸宝妈们可以通过调整白天睡眠时间,让宝宝晚上睡得更好。
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