冬季给孩子洗澡的正确打开方式
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冷空气一波又一波地袭来,最近豆豆老是说胳膊、小腿痒痒,胳膊肘附近有些起皮,有些地方还被他挠出一道道红印了。
其实不只是豆豆会这样,很多小孩子一到冬天,寒风一起,皮肤就出问题了。孩子的皮肤不再是嫩嫩滑滑的,明明是每天洗澡,却像好多天没洗澡似的。
皮肤摸着糙糙的,跟磨砂纸一样:背部、腰部冒出粗糙的疙瘩,手部和腿部干得都快掉屑了,另外会皮肤发痒。很多家长以为抹些润肤霜就好了,但事实证明,尽管一天抹两三次,都没多大用,孩子的皮肤还是那么粗糙。
究竟问题出在哪里?
洗澡不是补水,是失水
之前我一直认为,冬天泡澡可以促进血液循环。孩子皮肤干燥,多泡在水里,就能多补水。但后来才发现,孩子洗澡次数太多了,加上长时间泡在热水里,反而让孩子的皮肤越来越干燥。
因为在冬天,人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜会明显变薄。而且小孩子的皮肤体表面积比成人小得多,汗腺却与成人一样多,所以出汗量很大,皮肤容易缺水。
而且,孩子的皮脂腺从出生两个月到10岁左右都处于分泌不足的状态,使皮肤缺乏天然油脂的保护。如果洗澡时间过长,次数过于频繁,水温过高,就会使正常角质细胞过多脱落、皮脂膜进一步变薄,导致皮肤屏障破坏,从而加剧皮肤干燥瘙痒。
给孩子洗澡的正确打开方式
1.宝宝几天洗澡一次最合适
北方:天气寒冷干燥,建议一周1-2次,晚上一般洗屁股、洗脚、洗脸就睡觉;
南方:天气稍微暖和,建议一周2-3次,最多一天一次。
洗澡时间最好别超过15分钟。小孩子可能天性爱玩水,最好每次洗澡前和孩子约定好时间,提前三分钟就提醒他时间快到了,并且跟孩子说些话,诸如“我们出去看小人书吧”,或者“出来我们玩XX玩具吧”,用他感兴趣的东西引诱他出浴。
2.每天洗脸别超2次
冬季天气寒冷,婴幼儿活动明显比夏天要少,因而出汗和皮脂分泌也都没有那么旺盛。对于小孩子来说,每天洗一两次脸就够了。
3.水温别太烫
水温以37-40℃为宜,手摸起来不能感觉烫,温温的就最好。水温过高和使用碱性用品都容易冲刷掉孩子肌肤上的油分,宝宝的皮肤就会出现干、裂、红、痒等症状。
有些孩子可能之前养成了洗热水澡的习惯,无法一下子接受稍凉水温,可以先不要一下子就把水温降下来,采取了循序渐进的方式改变,每次给孩子洗澡的时候,水温都稍微降一点,在不知不觉中调整他对水温的接受度。
4.清水、简单的清洁产品
事实上,对于婴幼儿来说,清水其实是最好的清洁剂,他们的皮肤对外源性刺激很敏感,所以洗澡不必每次都用浴液,用纱布巾轻轻擦洗即可。
我一般只会一周一次地在些重点部位,好像腋下、脖颈、手脚这些比较脏的地方给孩子用沐浴露清洁。大多数情况,都是他泡在浴桶里,我帮他轻轻揉搓全身皮肤,然后用清水冲洗干净。
沐浴露可以选择PH值中性的沐浴产品,刺激性小适合孩子用。
5.用对润肤品
洗完澡后,在孩子身上皮肤还没完全干之前擦上保湿的润肤产品,把水分锁住,防止水分蒸发。如果皮肤都已经干了再擦护肤品,保湿效果就会大打折扣。
还有宝宝用的护肤品种类繁多,到底什么样的产品才适合自家宝宝?讲真,还真没有标准答案,这里提供几个挑选的窍门:
①闻气味。选择气味清新、淡淡的,那种味道特别浓郁的就不要了。
②看配方。不能含酒精,应该选成分天然不刺激皮肤的。
③试质地。上手感觉轻盈不黏腻,而且要足够滋润。儿童护肤品的含水量都很高,如果产品涂上很厚一定是不对的。
其实,对于皮肤不敏感的孩子,选用专业婴儿护肤品牌就可以。如果孩子皮肤敏感度高,季节交替时容易出现皮肤发红、刺痒,可以选择婴儿医用护肤品,致敏成分会相对少一些。
大型医院的儿科一般会有为婴幼儿配制一些像维生素E霜或是硅霜等,这些东西在洗脸后脸上还保持一定湿度的时候用效果最好。
另外,常用的护肤品牌不需要经常更换,一个季节用固定品牌的几种产品就好,这样皮肤就不需要对不同护肤品做反复调整,也可以避免发生过敏反应。
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