宝宝早上起的太早怎么办
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生活中有些宝宝晚上睡觉很早就睡了,但是早上很早就要起床了,怎么哄都没用,这是怎么了呢?那么宝宝早上起得太早,妈妈怎么才能改掉宝宝早起的习惯?一起来看看吧!
“我的宝宝3岁了,每天早上五六点钟就会醒,怎么哄都不睡了。一醒了他就嚷嚷着要出去玩,非把我和他爸爸吵醒才罢休。如果不带他出去玩,他就会不停地哭闹。请问怎么才能改掉宝宝早起的习惯?”
专家的回答:虽然宝宝做不到‘日落而息’,但却通常可以‘日出而作’。
很多宝宝都是“早起的鸟儿”,每天一大早就会醒来,有时甚至到了五点就醒了。这可给妈妈出了一个难题——让孩子起床实在是太早了,可是哄睡又难如上青天。其实,尽管宝宝不可能像大人一样一觉睡到七八点钟,但是我们还是可以采用一些方法来帮助他延长睡眠。
妈妈要了解的是,宝宝之所以早上起得非常早,是因为他对光线更加敏感。虽然宝宝做不到“日落而息”,但却通常可以“日出而作”。因此,妈妈可以在卧室里安装遮光窗帘,遮蔽早上的阳光,这样能大大延长宝宝的睡眠。
对于外界的声音,成年人通常能够进行选择性过滤,比如嘈杂的人声、喧闹的汽车声等,这些声音不会对成年人造成什么影响。然而,宝宝却做不到。对他来说,这个世界上的所有东西都是非常新奇的,只要听到声音他就忍不住想去探索。因此,在早晨尽可能地做到隔音,不要让外界的声音对宝宝造成干扰是非常有必要的。
宝宝常常是困了就睡,不会有时间概念。宝宝醒了,就说明他已经睡足了。为了让宝宝在早上多睡一会儿,妈妈可以适当地减少宝宝白天的睡眠,或是晚上宝宝想睡觉的时候,与宝宝进行一些相对平和的游戏来推迟宝宝的入睡时间,这样也能有效地避免宝宝早起。
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