婴幼儿辅食添加时间和方法
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宝宝慢慢长大仅靠母乳根本就不够,这时就得添加辅食了。婴幼儿辅食添加时间是什么时候?辅食会直接影响婴幼儿的营养,也会影响婴幼儿的生长发育。因此,辅食添加需要科学规划。
辅食添加时间及方法
辅食添加的作用表现为添加的营养素可以弥补奶制品不足,促进宝宝的健康;其次可以锻炼婴幼儿的胃肠道功能、咀嚼等功能。第一条是特别重要的。婴幼儿辅食添加时间在宝宝出生后的4-6个月。因为母乳及配方奶可以满足0-6个月的宝宝,过早添加辅食,宝宝可能会出现过敏或其他不适。
宝宝消化吸收系统及免疫系统的发育还不成熟,所以无法应对过于复杂的食物。如果必须早点添加辅食,那也要在宝宝满17个星期后才可以。宝宝六个月时就一定必须要添加辅食。此时,母乳及配方奶内的铁不足,就需要从辅食中补充,宝宝各方面发育成熟可以应对辅食。
在宝宝一岁前,都要以奶类为主食。辅食如何添加呢?6个月至一岁的宝宝,很多营养仍从母乳中摄取,每天还要喝500~800毫升的奶。辅食要一样一样添加。第一次可以用奶冲米粉。上午固定时间喂食。喂食时宝宝要直立坐着,不可以躺着吃,避免呛着。
早期可以添加的食物有米粉和苹果、梨、香蕉和木瓜及南瓜等。为了宝宝的健康,有一些食物一开始不可以随便添加。比如带面筋的食物,六个月内的宝宝不可以吃含有面筋的食品,比如面粉及燕麦等。还有易过敏食物,要迟点再添加。
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