坐月子应该坐多少天关注月子时间

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坐月子是不是要很讲究的呢？坐月子是女人恢复的关键时期，当然要重视，对于坐月子的时间，你可有了解过？坐月子应该坐多少天？　

坐月子真的有那么重要吗？以前的人坐月子就什么都不能做的，一天到晚待在卧室里，这对现代人来说，似乎是件很难的事情，就是在家呆上一个星期都觉得不可思议的，现在还是要坐上一个多月。其实坐月子是很重要的，如果你在产后恢复得不好，不仅会影响你以后的生育，对你的身体健康影响也是很大的，那么坐月子应该坐多少天？

坐月子应该坐多少天

坐月子的意思就是坐一个月，很多女性都是这样认为的，但实际上，一个月的时间还不够身体器官的恢复，最起码都要坐够42天，这是最低的限度，女人在生产的时候消耗了很多的体力，子宫受到的损伤也大，如胎盘的剥离，会阴部的撕裂伤，子宫壁留下的创面等。然而子宫体的回缩至少需要6周时间，才能恢复孕期前子宫的大小，子宫内膜的全部再生修复也需6的时间，腹壁紧张度的恢复也需要8周的时间。如果在坐月子的时间里没有做好护理工作，那么会引起很多的问题，例如子宫下垂等疾病。坐月子的目的就是为了让产妇得到充分的休息，同时也可作为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

在坐月子期间，不仅要坐足42天，还要做好一些坐月子的注意事项。做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，以尽早促进子宫的恢复。有些女性如果在第六周以后还有不适的话，应该继续休养，直到身体恢复如常为止。在坐月子的时候不要一直躺着，要不然很容易引起子宫后位，或是出现腰酸背痛的症状，适当的活动还是要有的，这样也有利于子宫的复原和排出恶露，另外还需要注意避免站立太久，避免疲劳过度以及着凉。

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