六个月宝宝吃辅食吃什么
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宝宝到六个月时就要开始添加辅食了,这个阶段宝妈的母乳已经不能完全满足宝宝身体发育的需求,这个时候添加辅食正好满足宝宝营养需求。六个月以前大部分都是以母乳喂养或是添加奶粉,也有些宝妈从宝宝四五个月左右就开始渐渐给宝宝添加辅食,其实最合理的时间是六个月时,六个月宝宝吃辅食更符合宝宝身体状况。
宝宝到六个月时就要开始添加辅食了,这个阶段宝妈的母乳已经不能完全满足宝宝身体发育的需求,这个时候添加辅食正好满足宝宝营养需求。六个月以前大部分都是以母乳喂养或是添加奶粉,也有些宝妈从宝宝四五个月左右就开始渐渐给宝宝添加辅食,其实最合理的时间是六个月时,六个月宝宝吃辅食更符合宝宝身体状况。
六个月宝宝吃辅食时基本都是以米粉为主,从刚开始每天一顿,到两顿。从开始以母乳多,辅食少慢慢过度到母乳少辅食多。慢慢在做米粉时可以添加其它食材,比如瘦肉泥、猪肝泥,多添加有助于补充铁元素的食材,更有利于帮助宝宝补血。
六个月宝宝吃辅食时家长要以营养调配为主,添加辅食的顺序是:先米粉、再菜泥果泥、蒸蛋黄。总之六个月宝宝吃辅食主要在汤汁或是糊状为主,各种蔬菜都可榨汁或是做菜泥,这样更容易让宝宝接受,而不会呛到宝宝。菜泥与果泥要根据宝宝的身体状况去慢慢添加,从一开始的一天一次到一天两次,慢慢添加。添加辅食的时间最好是与吃奶的时间一致,给宝宝养成定时吃饭的习惯。
接下来推荐六个月宝宝吃辅食的做法:
米粉可直接购买成品,到孕婴店购买品牌米粉对质量有所保障,在做的时候用开水冲泡或者是小火煮熟即可食用,在喂宝宝的时候要注意避免过热烫到宝宝。
小米粥是日常生活中比较多见的饮食,在给宝宝做的时候要注意保证米碎煮熟透,煮到米粒化了的程度,对宝宝健康有大大好处。小米粥含有维生素,对保护宝宝肠胃有大大帮助。
蛋黄羹,在做的时候需要一点技术,如果蒸的老了或是不熟都不好吃。在刚开始添加时只需要一半蛋黄即可,加一点水搅拌均匀,在蒸这前滴一滴香油,增加味道,宝宝更愿意吃。
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