女孩子做月子吃什么水果好？

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水果是女性在坐月子期间必须要吃的，可以补充维生素群，那么做月子吃什么水果好呢？女性在坐月子期间可以吃的水果有4种，分别是奇异果、榴莲、苹果和木瓜。

女性在生完孩子坐月子期间饮食上是需要格外注意的，因为这段时间需要通过饮食调理将身体调整好，水果是女性在坐月子期间必须要吃的，可以补充维生素群，那么做月子吃什么水果好呢？下文就列举出女性坐月子期间可以吃的水果。

月子吃什么水果好？女性坐月子期间可以吃的水果：

1、奇异果

所谓的奇异果就是我们经常说的猕猴桃，这是所有水果中维生素C含量最高的一个，味道甘甜性冷，并且还有止渴、利尿、解热、通乳的功效，非常适合坐月子的女性食用，此外还能增强女性的免疫力，不那么容易患病。不过坐月子期间吃猕猴桃可以用开水烫一下吃，每天吃一个就够了，不能多吃。

2、榴莲

味甘性热，盛产于东南亚，被大家称为水果之王。它是属于性热的水果，能够壮阳助火，具有促进体温、加强血液循环有良好的作用，女孩子坐月子期间正好身体虚弱，弄点榴莲吃吃正好补补身子。不过榴莲吃多了吃多了不易消化，而且容易引起上火。

3、苹果

苹果最然是最常见的水果，但是它的营养价值也是很高的，生完孩子的妈妈可以将苹果削成片，放在温水了烫一下，然后再吃，这样可以补充维生素，还可以让您坐月子的时候皮肤变得更好哦，赶快吃起来。

4、木瓜

木瓜是味道甘甜性平的一种水果。木瓜的功效有很多，它可以降压、解毒，还可以消肿驱虫，还有利于帮助女性的乳汁分泌，让女性的胸部更丰满，它还可以消脂减肥等等。

做月子吃什么水果好？希望女性在坐月子期间能够多吃点上文中推荐的这些水果，坐月子的女性多吃这些水果对于大家的身体恢复是有好处的，就算是平时弄点这些水果吃吃同样对身体健康有帮助。

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