怀孕35周便秘怎么办
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女性朋友在怀孕之后,身体会出现很多的不适症状,比如便秘就是一种非常常见的孕期症状,尤其对于孕晚期更容易会被便秘困扰,如果便秘比较严重,那么就会给准妈妈们带来很大的不适,究竟,怀孕35周便秘怎么办才好呢?我们一起来看下面的介绍。
怀孕35周便秘怎么办?女性怀孕后身体往往会出现很多的不适症状,比如便秘,尤其对于孕晚期更容易会被便秘困扰,如果便秘比较严重,那么就会给准妈妈们带来很大的不适,究竟,怀孕35周便秘怎么办才好呢?我们一起来看下面的介绍。
怀孕35周便秘怎么办
据相关研究表明,女性朋友们在怀孕之后就是非常容易出现便秘这种症状,如果症状不是很严重,可以在家自己进行调理,比较在日常生活中可以适当的多喝一些水,而且要注意尽量的吃一些清淡的东西,多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果,再就是,比如芹菜、菠菜、玉米面、胡萝卜,喝点淡盐水,都是缓解便秘的,如果便秘的症状比较严重,建议及时去正规医院接受相关的检查和治疗,必要时可以在专业医生的指导下使用开塞露。
对于女性朋友而言,孕期是个非常特殊的时期。有很多的孕妇都容易发生便秘现象。由于长期的排便不畅,就容易形成痔疮,加上准妈妈的情绪不是特别稳定。因此,准妈妈们除了要保持一个良好的心态,除此之外,还要注意从饮食方面多加注意,这样可以有效的治疗和防止便秘。
早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,少喝碳酸饮料。再就是,苹果泥、猕猴桃、香蕉、芹菜叶,将这些食物混合后食用,可有效防止便秘。除此之外,建议准妈妈们每日至少喝1000ML水。体内水分如补充不足,粪便就干、硬。用力排便就会加重痔疮,经过肛门时,擦破粘膜导致出血。
怀孕35周便秘怎么办?以上就是关于这个问题的介绍,专家提醒,孕期便秘很常见,因此在日常生活中一定要做好相关的预防工作,建议准妈妈们在日常生活中要注意适当地多喝水,少吃辛辣的食物,多吃粗粮和青菜,适当活动,可以吃乳果糖治疗便秘,按你说的大便确实很困难,也可以偶尔用一次开塞露,但是不建议常用。
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