儿童辅食食谱有哪些 儿童辅食该如何制作
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随着宝宝不断成长发育,大约在4~6个月左右,宝宝体内存储的铁以及其他营养元素都会逐渐被消耗殆尽,这个时候即便是喝母乳也不能完全满足机体成长所需了,与此同时为了锻炼宝宝的咀嚼、吞咽以及消化能力,身为父母就应该着手为宝宝制作儿童辅食了。
随着宝宝不断成长发育,大约在4~6个月左右,宝宝体内存储的铁以及其他营养元素都会逐渐被消耗殆尽,这个时候即便是喝母乳也不能完全满足机体成长所需了,与此同时为了锻炼宝宝的咀嚼、吞咽以及消化能力,身为父母就应该着手为宝宝制作儿童辅食了。那儿童辅食食谱有哪些?儿童辅食该如何制作?下面我们一起来详细了解一下!
儿童辅食食谱有哪些?
(1)奶蛋糊
这款儿童辅食用到的材料有鸡蛋、配方奶、胡萝卜营养米粉三种材料,将鸡蛋以及奶粉、米粉等三种材料加水搅拌成糊状,接下来放入蒸锅当中蒸15分钟后取出,等到放凉后再一小口一小口喂给宝宝吃下,能够很好地满足宝宝机体对维生素、铁、钙等营养物质的需求。
(2)蛋黄泥
准备新鲜的土鸡蛋一个,首先把鸡蛋用清水煮熟以后,取出蛋黄用小勺子慢慢碾成泥,接下来加入适量的开水或者配方奶调配均匀,等到温度适宜后小勺喂食。之所以比较推荐蛋黄泥这道儿童辅食食谱,是因为宝宝成长过程中需要大量的铁,而蛋黄当中不仅含有丰富的铁质,同时还含有维生素A、D、E等,这些都能够被机体很好地利用。
(3)青菜泥
将新鲜的当季青菜清洗干净后,加入沸水当中煮大约1~2分钟左右,接下来把菜叶取出用料理机将其打碎,最终过滤出菜泥,小勺喂给宝宝吃就可以了。喂宝宝吃青菜泥,可以帮助补充机体所需要的维生素,对宝宝成长是非常有帮助的。
以上就是关于儿童辅食食谱有哪些的相关内容介绍,其实儿童辅食食谱还有很多,身为妈妈一定要多加用心,喂宝宝的健康成长“添砖加瓦”。
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