孕期睡觉姿势有影响没 孕期睡觉有哪些注意事项
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怀孕以后很多准妈妈都变得小心翼翼的,唯恐自己的一些举动会影响到肚子里的宝宝,平时不敢做激烈运动,也不敢久坐,甚至在睡觉的时候也不知道要怎么睡,害怕自己的睡姿不正确会伤害到腹中的宝宝。
怀孕以后很多准妈妈都变得小心翼翼的,唯恐自己的一些举动会影响到肚子里的宝宝,平时不敢做激烈运动,也不敢久坐,甚至在睡觉的时候也不知道要怎么睡,害怕自己的睡姿不正确会伤害到腹中的宝宝。那孕期睡觉姿势有影响没?孕期睡觉有哪些注意事项?下面我们一起来详细了解一下!
孕期睡觉姿势有影响没?
对于孕期睡觉姿势有影响没这个问题,其实是分情况来区别对待的。一般来说在孕早期时,胚胎发育还比较小,此时可以采用平躺或者自己比较舒服的姿势来睡觉。但是进入孕中晚期以后,胎儿已经发育逐渐成型的,此时就不能胡乱地七扭八歪地睡觉了。
那孕期睡觉有哪些注意事项?
由于孕妇的子宫是右旋的,所以孕妇需要采取正确姿势去睡觉。可以采取左侧卧位去减轻右旋的子宫压力,起到一定的缓冲效果,而且对于胎儿的血液供应也有好处。孕晚期的时候,大多数医生会建议孕妇采取左侧的卧位,但是有些孕妇可能会出现左侧卧位不舒服的情况,这时候可以采取自由体位,感觉舒服即可。
但是对于妊娠期有高血压的女性,如果有出现呼吸困难以及一些不适症状,可以采取半卧位。
另外,到了孕后期,宝宝越来越大,孕妇需要保持好的睡姿,这样才能避免宝宝出现缺氧的情况。宝宝缺氧的时候会有明显的胎动,比如胎动非常频繁,或者是胎动减弱等等,都有可能是缺氧了。很多宝宝缺氧都是因为孕妇不注意睡姿导致的,所以需要注意。
以上就是关于孕期睡觉姿势有影响没的相关内容介绍,毫无疑问孕期睡觉的姿势对宝宝的影响也是极大的,希望每一位准妈妈都能够多加了解注意,以免不良情况出现以后自己不知道,引发难以逆转的风险损害。总而言之在整个孕期内,准妈妈都不能掉以轻心。
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