月子期间可以吃水果吗
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许多老人说,不能在分娩期间吃水果,因为水果属于“生冷食品”,这会使孕妇着凉,从而导致分娩疾病。
许多老人说,不能在分娩期间吃水果,因为水果属于“生冷食品”,这会使孕妇着凉,从而导致分娩疾病。事实上,水果也分为凉和暖,适当地吃温暖的水果对产后恢复很有好处。那么,月子期间可以吃什么水果?你在分娩期间吃水果时需要注意什么?一起来了解。
月子期间可以吃什么水果
榴莲,它尝起来又甜又热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因为它的热量,它可以增强阳气,并发挥了良好的作用,促进体温,加强血液循环。产后虚寒,不妨以此作为补充。榴莲很辣,很难消化,多吃容易生气,与山竹果一起食用可以使其降温。同时,产后剖腹产容易产生小肠黏稠的产妇食物。
苹果,苹果是甜的,味道凉爽,性质温暖,主要是碳水化合物,苹果能使皮肤光滑有光泽。它的粘胶纤维和细纤维能吸附和清除细菌和毒素,收敛肠道,强胃,生成唾液,开胃,解暑,尤其用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全孕妇的产后恢复。
香蕉,味甜,性寒。具有清热润肠的功效。产后食用香蕉可以使人感到舒适和安静,具有催眠作用,甚至减轻疼痛感。香蕉含有大量的纤维素和铁,具有排便和补血的作用。能有效预防长期卧床及胃肠蠕动不良引起的便秘。性质寒冷,不要每天多吃。饭前先泡在热水里。
奇异果,味道甜。维生素C含量高,具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统,有利于剖宫产术后的恢复。在吃之前用热水烫一下,一天一次是合适的。
龙眼,味道香甜,性质温暖。产于广东、广西等地,龙眼有益于心脾,补充气血,镇静精神,这是一种珍贵的补品。产后体质虚弱,宜多吃些新鲜龙眼或干龙眼肉,既能补足脾胃之气,又能补足乏力。龙眼肉和蛋花煮熟后,汤对产后护理非常好。
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