怀孕前期要注意什么
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每个母亲都是伟大的。十月怀胎,一点都不能懈怠。
每个母亲都是伟大的。十月怀胎,一点都不能懈怠。尤其是孕早期,最不稳定,最容易引起胎儿流产。因此,孕早期前三个月的保健将直接影响胎儿的健康甚至寿命。那么刚开始怀孕要注意什么?一起来了解。
刚开始怀孕要注意什么
保持愉快的心情。相信大多数孕妇第一次怀孕时都会欣喜若狂,因为她们怀上了自己和另一半之间爱的结晶。然而,有些人可能没有心理准备,他们特别焦虑和紧张。必须记住,情绪的心态会直接影响胎儿,每天保持愉快的心情是自己和胎儿健康的前提。
远离有害的致畸物质。孕早期远离辐射大的电子产品,避免长时间面对电脑或手机,降低畸形儿出生概率。同时,远离有毒物质、电磁辐射、烟草和酒精。
及时补充叶酸。相信很多孕妇都知道,孕早期补充叶酸可以减少胎儿神经缺陷,防止畸形儿的出现。此外,还需要补充多种维生素,防止孕妇贫血,促进胎儿神经系统发育。
均衡的饮食。营养要均衡,不要挑食或偏食,荤素搭配,避免过多油腻、辛辣、刺激性食物,以维持自身代谢的需要,进一步促进胎儿大脑和体质的正常发育。
定期妊娠检查。在妊娠早期,胚胎已经稳定植入。定期检查便于观察胚胎是否安全植入子宫、妊娠周期数、胚胎是否发芽、胚胎数等。
换衣服。不仅要换宽松的衣服,还要把所有的内衣都换了,以免紧身的衣服压迫我们的胃,不仅会加重我们的疲劳,还会影响胎儿的生长。
了解早孕反应。早孕反应因人而异,有些人刚怀孕时体温略高,伴有轻微头晕,类似感冒症状。很多女性认为自己感冒了,就吃药,所以女性朋友一定要观察自己身体变化的程度。
性生活要小心。不建议在妊娠早期发生性行为,因为早期胚胎在着床后处于发育阶段,尤其是胎盘与母体子宫壁连接不紧密。如果发生性行为,很容易因为动作不当导致子宫抖动,导致胎盘脱落,导致流产。
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