9个月宝宝睡眠时间多长 如何保证宝宝的睡眠时间
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当一个小生命呱呱坠地以后,整个家庭就会变得越发忙碌起来,尤其是在照顾宝宝的日常起居作息以及饮食方面,身为父母需要更加的上心注意,其中在宝宝睡眠方面,由于不同月龄的宝宝,其睡眠时间长短是不同的,因此身为家长一定要多加了解。
当一个小生命呱呱坠地以后,整个家庭就会变得越发忙碌起来,尤其是在照顾宝宝的日常起居作息以及饮食方面,身为父母需要更加的上心注意,其中在宝宝睡眠方面,由于不同月龄的宝宝,其睡眠时间长短是不同的,因此身为家长一定要多加了解。那9个月宝宝睡眠时间多长?如何保证宝宝的睡眠时间?下面我们一起来详细了解一下!
9个月宝宝睡眠时间多长?
对于9个月宝宝睡眠时间多长这个问题,毫无疑问月龄越大的宝宝,其睡眠的时间就会越来越短,而对于月龄9个月左右的宝宝,此时他们需要的睡眠时间还是非常长的,每天大约需要11-12小时左右,当然不同的宝宝,即便月龄一样,其睡眠时间的长短也不是完全一样的,身为家长需要掌握相关的规律,来帮助宝宝更好地成长。
那如何保证宝宝的睡眠时间?
(1)排除宝宝身体不适
在宝宝睡觉之前,家长一定要首先给宝宝喂饱奶,因为在饥饿的状态下,宝宝是难以入睡的;除此之外,家长还需要检查宝宝的尿不湿是否需要更换,确保在宝宝身体舒服的情况下顺利入睡。
(2)保持宝宝的情绪稳定
在临睡前半小时不要逗引宝宝,让他过于兴奋;保持室内环境安静,温度湿度适宜;刚睡时不要给宝宝捂得过多过厚,也可放一些舒缓的音乐,让其安心入眠。
以上就是关于9个月宝宝睡眠时间多长的相关内容介绍,当宝宝长到9个月左右,宝宝的身体各项发育越来越好了,此时宝宝的精力也会越发旺盛,相对于刚刚出生的时候,宝宝睡眠的时间可能会有所缩短,此时宝宝每天大约只需要睡11~12小时就足够了,如果宝宝身体发育正常,身为父母并不需要担心。
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