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黑芝麻粥--促进胎儿毛发发育
材料:黑芝麻、米,比例大致为4:1(从体积上看),也可添加核桃、花生等。
做法:
1、 将黑芝麻洗净,炒香(也可不炒);
2、 黑芝麻加食盐少许,研碎待用;
3、将粳米淘洗干净,放入砂锅,加适量清水;
4、煮至成粥,调入芝麻。
功效:黑芝麻在乌发养颜方面的功效,是有口皆碑。孕妇多食黑芝麻对胎儿毛发的发育有很大的作用。平常人多食也可促进毛发再生,头发乌黑亮丽。
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