感冒咳嗽总反复?2种食材一起煮汤,比药好用,喝一个好一个!
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不知道妈妈有没发现,有的宝宝体质好,一个秋冬下来都没什么病症找上门,天天乐乐呵呵的;但是有的宝宝就没有那么“幸运”了,稍有不注意,感冒、发烧、咳嗽就找上门来了。
原标题:感冒咳嗽总反复?2种食材一起煮汤,比药好用,喝一个好一个!
不知道妈妈有没发现,有的宝宝体质好,一个秋冬下来都没什么病症找上门,天天乐乐呵呵的;但是有的宝宝就没有那么“幸运”了,稍有不注意,感冒、发烧、咳嗽就找上门来了。宝宝生病,爸妈看的是即着急有心疼,尤其是很多新晋宝妈宝爸,没有状况还好,一有状况就手足无措,打针吃药一次两次还好,次数多了破坏孩子自身的免疫,以后就更会“弱不禁风”,拖着不管又会带来更多的问题,这可如何是好呢?
今天给大家分享一个秋冬给孩子养身体的食疗方,大家不妨试一试呀~
1. 准备活鲫鱼1条、白萝卜半根、香菜1棵、葱姜蒜少许
2. 鲫鱼放在家里养一天,待其吐净泥沙后,洗干净,收拾好,在两面斜切几道;萝卜切丝、葱姜蒜切好,香菜洗净。
3. 锅中放油到六成热,将鱼煎至两面金黄,盛出备用(煎过的鱼,容易熬出乳白色的汤);
4. 锅中另起油,煸炒葱姜蒜,炒出香味后倒入清水,放入煎好的鲫鱼。(水要没过鲫鱼);
5. 大火烧开后,放入切好的萝卜丝,水开后转中小火,注意,这个时候不要盖锅盖。
6. 水开后继续煮20分钟左右,撒一点香菜,就可以盛出啦,根据个人口味还可以倒入牛奶~
是不是很简单呢,鲫鱼和萝卜都是养身之物,秋冬吃最好不过来,萝卜更是有“土人参”之称,两者搭配在一起,最好不过。如果妈妈怕鲫鱼刺多,可以给孩子喝汤吃点萝卜条,家长吃鱼,是不是很方便快捷呢?
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