冬季呵护宝贝4误区
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冬季已经悄悄到来,这个季节该如何护理宝贝,要注意的问题有很多。
冬季已经悄悄到来,这个季节该如何护理宝贝,要注意的问题有很多。虽然父母们都谨小慎微,可有时却会陷入一些误区中。怎样避免走入误区呢?
1.宝贝出门一定得戴上口罩,这样可以抗寒防感冒。
冬季,外出时妈咪常常给宝贝戴上口罩,以为这样可以抗寒防感冒,但其实这样并不科学。
因为,当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已经接近体温。宝贝的耐寒能力,也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝贝就会变得娇气,稍一受寒更容易感冒。
小提醒!风特别大或带宝贝去空气不良的场所时,适宜给宝贝戴上口罩。
2.让宝贝到户外容易感冒,在房间里晒太阳也一样。
冬季,很多妈咪担心宝贝离开温暖的室内到寒冷户外,容易发生感冒,所以就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳,认为这样也能得到阳光中的紫外线。而隔着玻璃晒太阳是不起作用的,因为紫外线很少能穿过玻璃,所以宝贝晒太阳最好在户外或宽敞的阳台上。
小提醒!呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼。所以,在无风较暖、阳光充足的天气里多带宝贝出去走走,让宝贝多做些室外活动。
3.既然维生素A可以增强抵抗力,补充得越多越好。
有的宝贝抵抗力很弱,一入冬后就经常感冒发烧。经过医生的检查,确诊为体内缺乏维生素A,建议妈咪为宝贝补充一些。妈咪心想,既然维生素A这么重要,干脆多补充一些。维生素A是人体必需营养素,但它是一种脂溶性维生素,如果过多服用,会在体内产生蓄积,引起中毒。因此,宝贝出现维生素A缺乏时,不可自行大量滥补,一定要在医生的指导下正确使用。
小提醒!补充维生素A最安全的方法,是在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油等。
4.冬季天气冷了,是给宝贝进行药补的好时节。
很多妈咪认为,冬季天气冷,宝贝身体热量消耗大,应当给宝贝大补特补了,所以准备了一些药膳,准备给宝贝好好补补身体。
然而,小儿是稚阴稚阳之体,随便进行药补,反而会带来不利作用。食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样,清淡少油,细软易消化,多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑橘等,保护呼吸道和胃肠道的粘膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能。小提醒!多进汤汁食物有利于宝贝身体补水,也可以增强抗病力。
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