持续高温,慎防“暑热”
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小儿“夏季热”,医学上称为“暑热症”,是炎夏酷暑时节婴幼儿常见的发热性疾病。主要发病人群为6个月至3岁的小儿。主要是由小儿身体发育不完善,体温调节功能较差,不能很好地维持正常的产热和散热的动态平衡,以致排汗不畅,散热慢,难以适应酷暑环境所致。
小儿“夏季热”的临床表现为“三多一少”:多发热、多口渴、多尿、少汗。皮肤干燥灼热,体温多在38℃至39.5℃之间,天气愈热,体温愈高,可持续1至3个月,即使用解热药也无济于事。因发热还可致食欲不振、精神萎靡、疲乏嗜睡、形体消瘦,影响患儿的生长发育,甚至可能因持久发热,机体抵抗力减弱,导致合并感染。故应引起父母注意,积极做好防治措施。
● 环境卫生
注意居室通风、凉爽;给小儿穿柔软、宽大的衣服;勤洗澡,勤换衣服,勤换尿布;患儿少汗或无汗时,可洗温水浴,促进皮肤血管扩张,易于散热;对发热较高的患儿,可用酒精擦身,促进体温散发。
● 饮食营养
饮食宜清淡,多给孩子吃高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物;适当补充含卵磷脂、脑磷脂、神经脂和微量元素锌的食物,如蛋黄、瘦肉、鱼类等,以促进小儿脑神经系统的发育和完善;常给孩子吃些具有解毒、消暑、止渴、利尿作用的食物和饮料,如西瓜、冬瓜、绿豆汤、百合汤、乌梅水、薏米粥、荷叶粥等;控制小儿吃冷饮、油腻、过甜食物等。
● 中药防治
适时服用具有消暑热、解烦渴功效的中草药,如用大青叶、白茅根煎水服;用西瓜翠衣、鲜芦根、鲜荷叶、野菊花煎水服;也可用蚕茧20只、红枣20枚,煎汤代茶;或者金银花、杭菊花煎汤代茶。
若小儿体温持续超过40℃,并伴有惊跳、嗜睡,甚至惊厥、昏迷等严重神经系统症状时,应及时到医院诊治,以确保小儿健康。
暑热食疗方
三鲜饮:取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克加水煎煮,取汤加蜂蜜代茶饮,生津止渴,清热解暑。
瓜皮荷叶汤:鲜西瓜皮、荷叶适量,煎汤代茶饮服。
绿豆枣汤:绿豆250克,红枣15枚,共煎汤,加糖少许温服。适用于发热而微汗者。
六味鲜汁饮:将西瓜汁、番茄汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
胡萝卜饮:胡萝卜加水煎煮,取汤饮用。胡萝卜主下气补中,利肠胃,健食,有益无损。亦适于小儿高烧不退者。
菊花粥:粳米50克,冰糖适量,加水煮粥;粥快熟时加入菊花(包于干净纱布内)6克,再煮约10分钟即成。能清热解暑、提神。
荷叶冬瓜汤:嫩荷叶1张(切碎),鲜冬瓜500克(切片),加水煮汤,汤成后去荷叶,加盐少许服食,对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
八宝清暑粥:桂圆肉10克,莲子肉10克,花生肉10克,麦冬10克,芡实10克,绿豆10克,蜜枣10个(去核),糯米50克加水适量,放入白砂糖100克,煮成粥,待凉后食用,有醒脾健胃、清热祛暑功效。
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