宝宝居然这样坐,快点纠正他!
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宝宝开始学会自己坐了,这对妈妈来说是件多么开心的事呀!但是,这个坐姿真的对宝宝好吗?宝妈们,遇到宝宝这样坐,真的要早点纠正咯
随着宝宝月龄逐渐长大,宝宝越来越多的自发动作,从坐切换到爬越来越流畅,所以坐姿也更加多样化了。这些都让宝妈很开心,因为这说明了宝宝的肌肉越来越强壮了。但某一天,我看到一位家长咨询的照片,让我的心揪了一下,原因是这个宝宝的坐姿。
说到这个坐姿,很多宝妈都再熟悉不过,但我想给宝妈们强调一下,对于宝宝的大运动发展,不仅要看会不会做,也要看动作的质量,同时还要防止不良姿势。也就是我看到的那位坐着的宝宝的姿势,是典型的W型坐姿。
所以今天就和大家说说千万做不得的W型坐姿。
W型坐姿是什么样的
W型坐姿是两条腿都向外弯曲,如果我们从宝宝头顶看,她的腿就像是字母W。看看下面的图,大家是不是很熟悉呢,是不是你自己宝宝或者朋友们晒娃照片都会出现这样的姿势?每个宝宝刚刚学会坐的时候非常容易形成W型坐姿,因为W型坐姿的底盘最宽,重心最低,所以可以坐得最稳。宝宝其实很聪明的,他们知道这是个最省力的的坐姿,是不需要花力气去维持身体平衡的。
W型坐姿有什么危害
在刚刚学坐期间宝宝经常坐这个坐姿,会减缓接下来的其他大运动的发展,最主要是体现在核心肌肉群没有锻炼、无法发展良好的平衡反应、无法锻炼手跨过身体中线。大运动发展像搭积木,下一阶段运动发展的前提就是这个阶段的能力充分得到锻炼。
核心肌肉群锻炼:W坐姿底盘很稳,所以宝宝基本上是可以一直“偷懒”的,无须花费很多力气来维持自己的坐姿。核心肌肉是一切发育发展的根本,精细运动、吃饭、大运动都是需要强壮的核心肌肉作基础的。
良好的平衡反应:如果观察宝宝在其他坐姿时,当她想伸手去够离她稍远的玩具时,她有时会出现稍微失去重心,然后用手去撑地扶一把的现象。而在W坐姿,这个现象几乎不会见到,但这个技能其实是很重要的。以后,宝宝会走路会跑步了,当她摔倒后,她需要及时作出这样保护自己的反应。
手跨过身体中线:同样的,在其他坐姿时,宝宝可以随意转动身体,用右手去够身体左边的玩具。但在W坐姿时,宝宝很难有这样的转动身体的自由度,长期以往就无法锻炼手跨过身体中线的能力。不要小看这个能力,它是以后写字需要具备的前提技能之一。
W型坐姿怎么纠正
一般W坐姿发现的早,及时改正,宝宝是不会出现上面说的那么多问题的。最怕的是一直不注意,看到宝宝这么坐还挺好,等宝宝会爬会走时问题就显现出来,那时就是大问题了。所以各位宝妈们,一定要将这个W型坐姿“扼杀在摇篮里”!
首先,还是要继续增强核心肌肉锻炼。宝宝之所以喜欢W型坐,就是因为这个坐姿是最省力的。换句话说,她的核心不够强,这个坐姿是最容易让她维持平衡的。
其次,要鼓励宝宝多用其他姿势坐,坐姿有以下这些是非常值得鼓励宝宝经常轮换着坐。不同的坐姿其实锻炼的肌肉群的侧重是不一样的。坐的时候,腿和屁股形成了一个底座,通常底座越宽,宝宝就坐得越稳。所以盘腿坐最容易,长坐最难。
盘腿坐:双腿向内弯曲,这个也是一开始宝宝练习坐的时候最鼓励的坐姿
半盘腿坐:一条腿伸直,一条腿向内弯曲;
侧坐:一条腿向内弯曲,另外一条腿向外弯曲;
V坐:两条腿伸直,斜向前;
长坐:两条腿都向前伸直
宝宝如果已经习惯了W坐姿,一开始切换成其他坐姿会不适应。这时,宝妈们就需要多花时间陪伴宝宝在新坐姿玩耍,让他们可以逐渐适应。
孩子有这3个特征,长大后会很容易吃亏的!快快纠正吧~
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