对于秋天燥热,容易上火的宝宝,妈妈应该注意什么呢?
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秋季天气干燥,许多宝宝都会出现上火的症状,脾气大,食欲不够好,拉便便干。很多人都说多喝水,多喝水,实际上,水也不是万能的,多喝水并不一定能解决问题。
秋季天气干燥,许多宝宝都会出现上火的症状,脾气大,食欲不够好,拉便便干。很多人都说多喝水,多喝水,实际上,水也不是万能的,多喝水并不一定能解决问题。
对于秋天燥热,容易上火的宝宝,妈妈应该注意什么呢?
1,注意日常饮食
宝宝应多吃些应季蔬菜,忌油腻、高热量、干燥和重口味食物;同时可以煮一点绿豆去火汤之类的汤汤水水。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,让孩子多吃应季水果,或者把水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
2,鼓励宝宝喝白开水
养成宝宝喝白开水的习惯,不仅补充宝宝体内所需的水分,也是在清理肠道,排除代谢物。不要为了让宝宝喝水,在水里添加糖分或果汁等调味。可以通过做游戏,鼓励宝宝多喝水。
3,合理的起居作息
让宝宝早睡,保证足够睡眠。卧室环境也需要保持空气清新,多开窗透气,保持舒服温馨的入睡环境。
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